友琴殿下
石榴晚上吃好嗎
晚上適當的食用石榴對健康有益處。
石榴果肉清甜、汁水充沛，適當的食用一些石榴可以起到補充營養、促進代謝的功效，有助於體質的養護，晚上如果在飯後適當的食用一些石榴，可以補充水分，石榴中的膳食纖維還可以促進腸道進行蠕動，加速食物殘渣排出體內的速度，有助於身體健康，晚上雖然身體代謝慢，需要少食，但是適當的食用一些水果也是有利於健康的。
石榴晚上吃了會長胖嗎
晚上適當食用石榴不會長胖。
石榴果肉中含有豐富的水分、糖類物質、有機酸等營養成分，適當的食用一些石榴有助於營養的補充和體質的養護，石榴本身的熱量並不高，每一百克石榴中僅含有72大卡熱量，而每一百克米飯中含有116大卡的熱量，晚上適當的食用石榴不會引起長胖，平時若是有減肥需要的話，可以每天進行適度的運動，透過運動將過多攝取的熱量消耗出去，從根源上避免長胖。
石榴晚上吃好還是白天吃好
都可以。
石榴是一種水果，無論是白天還是晚上，適度的食用石榴都有助於身體健康，石榴除了口感好外，營養也比較充分，在石榴果肉中含大量的有機酸、紅石榴多酚、花青素、糖類物質、蛋白質、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質，食用石榴有美容養顏、潤腸通便等功效，中醫認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，若有需要的話，可以在自己方便的時間食用石榴。
石榴早上能空腹吃嗎
建議不要在早上空腹吃石榴。
石榴是一種新鮮水果，在石榴果粒中含有較為豐富的有機酸成分，食用石榴後會促進胃液的分泌，早上空腹的時候腸胃裡面比較空，若是此時食用一些石榴，會增加胃液的分泌，不利於身體的養護，建議早上空腹先吃一些澱粉類的食物墊墊肚子，之後再食用石榴，這樣會比較健康，也不容易傷害腸胃。
