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自制力差的表現

海超Sama

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自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動，但是生活中往往有很多人的自制力是比較差的，特別是小孩子，極易出現自制力差的情況，下面來看看自制力差的表現有哪些。

注意力不集中

自制力差的典型表現就是學習和工作時，注意力不集中，不能從一而終，做事毛毛燥燥，這件事情未完成就想著做下一件，一時一個主意。

容易走神、粗心，定力不夠，對不感興趣的事尤其容易走神，淘氣、多動，容易被外界干預分神，經受不住外界的誘惑是自制力差的另一種表現。

自制力差的人往往都是想從主觀上控制自己的行為，但是在行動上卻是很難控制自己的行為，雖說他們心裡知道這件事情不能做，但是行為上卻往往是與思想相違背的。

自制力比較差的人，做事往往都是雜亂無章，缺乏條理的，他們的情緒也非常不穩定，思維不容易集中，壓力大，常常會有不安，叛逆、自閉、焦慮等情況發生。

自制力差與一個人的成長環境，家庭教育，性格等原因有關，想要克服自制力差的情況，建議從調整心態，制定計劃等方面著手，推薦閱讀斯坦福大學《自控力》這一書，對改善自己的自控力有很大幫助。

釋出於 2021-03-17