風嘯瓊英
艾灸的怎麼做法
艾絨+桂圓+花椒
材料：桂圓肉、花椒、艾絨
做法：把炒菜的鍋燒熱、關火，把花椒放進去，不斷翻滾，直到鍋底的熱量把花椒烤乾為止，然後放進用砸蒜的蒜臼子，把桂圓肉撕碎也一起放進去。拿砸蒜的錘子使勁攪合，把桂圓肉和花椒麵均勻混合在一起，如果比較幹，就少加幾滴涼白開水，最後再加一小撮艾絨，攪均勻。中間如果幹燥還可以新增幾滴涼白開水。然後拿出來，在手裡搓成丸。摳出一點就可以用了，剩下的可以放到玻璃瓶裡留著以後用。
用法：晚上睡覺的時候挑一點點放在肚臍裡，能夠自然貼服不會掉，也可用創可貼封住，早晨起來後取出，如果面板沒有不適，白天也可以繼續。
功效：此方可以調理腸胃，尤其適用於手腳冰涼的人群，還可以調理宮寒、寒性便秘等。老年人用了可得長壽。本方可長期使用。
注意事項：孕婦禁用；使用前先將肚臍內消毒。
艾絨+白酒
材料：艾絨、白酒
做法：將適量艾絨+白酒，和在一起搗成1釐米厚，直徑2-3釐米的圓糊餅狀，貼在穴位上。
功效：艾葉理氣逐寒，透過白酒助力，能把寒氣驅散，恢復元氣。貼在肚臍上不過十來分鐘，本來患有鼻竇炎聞不到香氣的鼻子就聞到了香味。貼在足三里和風池穴就開始發漲，接著腰眼發漲發熱，二十分鐘後全身舒服，真的是酒不醉人人自醉。
注意事項：面板潰破或敏感的慎用；
艾絨+生薑+白酒
材 料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量
用 法：前3味藥搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。
效 果：使用2次就不痛了。適用於因風寒溼引起的關節疼痛。
艾絨+鹽
材料：粗鹽（大鹽）和艾絨
做法：將粗鹽和艾絨在鍋內炒熱進行初步融合（或者將艾葉精油滴灑在粗鹽中），裝入厚棉布袋中縫製成艾鹽溫灸袋。最好是雙層布，用隱形拉鍊。
功效：藉助溫熱將鹽的強腎壯骨和止痛散寒功能，與艾葉的通竄力相結合更是相得益彰。具有溫通經脈、祛風寒溼痺、行氣活血、溫煦氣血、昇陽舉陷等諸多功效。
艾鹽溫灸法既保留了艾葉的功效，又避免了艾葉的煙燻味兒，尤其適合面積較大的部位，例如頸、肩和腰肌及腹部等處，直接熱敷患處（冷、痛、酸、脹等部位）即可。
方形溫灸袋：可用於後腰、脘腹、頸椎等處，對脘腹冷痛、胃寒、脾虛腹瀉、腎虛腰痛、肩周炎、落枕、頸椎病、痛經、慢性盆腔炎症、宮寒不孕、陰冷腹痛、月經不調，以及男性病均有特效。尤其是對腰肌勞損、腰椎間盤突出等症也有很好的效果。
長條形溫灸袋：可以用於身體督脈和膀胱經沿線、身前任脈沿線、後腰等處，還可以將兩端縫上貼上條，裹在膝關節等處熱敷，關注脈脈艾灸，每天都有新技能送給你，對於風溼關節痛、風寒咳嗽感冒、腰背和脘腹冷痛等症有很好的效果。
注意事項：注意避免燙傷，開始可在患處和溫灸袋之間墊一層毛巾，等溫灸袋不燙的時候再直接接觸患處，再把毛巾覆蓋在溫灸袋上。
艾葉泡腳
很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補藥。
1、祛虛火，寒火
艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
2、祛實火
艾葉泡腳還有引火下行的作用，那麼這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現在冬天天氣乾燥，你做艾灸處理不當，容易上火，這時，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。
3、鎮咳、祛痰，抗過敏
現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液燻洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液燻洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
4、治感冒
艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，可以有效治療小兒感冒等症狀。
5、去黑眼圈
中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用。
艾葉燻洗外陰
很多女性朋友罹患陰道炎後，特別煩惱，治起來麻煩不說，還容易反覆，特別是黴菌性陰道炎。其實，咱們古老中醫裡有一個小偏方，很管用，一招就能治好陰道炎，對尿道炎也有效，可惜年輕的姑娘們都不知道。
方法：幹艾葉一把放入水中，旺火煮開換中火煮15分鐘，關火後把艾湯倒入盆或桶中（艾葉剔出），燻蒸陰部20分鐘。最後用已經溫涼的艾湯洗外陰、擦乾淨即可。
艾湯薰洗陰部，對於各種陰道炎的調理效果都非常好，快則當場不再瘙癢，慢則三天見效。
注意事項：治療期間不要同房；低血糖、貧血、睡眠不好的人請注意，畢竟蒸的時候人體會出汗，蹲時間長了起來後會頭暈哦。
