男人出軌怎麼挽回他

出軌的男人值得挽回嗎?在很多女生看來，在婚姻中不是所有的錯誤都可以被原諒，很多觸犯底線的錯誤，比如出軌和家暴，是不會被原諒也不值得被原諒的，當然出軌也要分情況，今天佳言小編與你探討男人出軌後分居了還能挽回嗎。

一、男人出軌後分居了還能挽回嗎

不管是男人還是女人，只要是伴侶出軌心裡都會很難過。對於被出軌方，說值得愛吧，好像真心愛不起來;說不愛吧，畢竟那麼多年的感情了，該怎麼辦?出軌的男人值得挽回嗎?

一般出軌的男人會說：“我只是逢場作戲”，“我是一時糊塗，跟她只是肉體關係”等等，這種死不承認的其背後的實質，是否認。人在面對無法解決的困難時，會自欺欺人的否認。出軌方是在用一種合理化的方式狡猾地逃避，義正言辭地繞開這件事引發的問題，以及自己真正應該面對的問題，換句話說，他根本沒有意識到自己的錯誤。

出軌後的男人這樣說：“我真特麼混蛋!”“我真不是東西!不要臉!”他這是從道德的角度批判自己，痛哭流涕，並且粗暴地否定和貶低自己。這樣的人知道自己出軌是錯誤的，不道德的，但是由於他的內心特別壓抑，出軌更像是一場拯救自己的行動。他的自責自貶其實是，用超理智的方式面對問題，而回避了自己內心真實情感的訴求。

以上都不足以成為我們重新接納他，愛上他的情況。事實上只有一種人值得我們原諒他，重新去認識他。那就是，他不逃避問題。既看到了你們關係很重要，又有強烈的意願去挽救。同時，他也能意識到，在這場危機中，最關鍵的是對自己的內在需求進行探索，分析自己究竟是為什麼出軌，伴侶是哪裡做得不到位。那麼分居一年出軌怎麼挽回?

二、分居一年出軌怎麼挽回

1、找到伴侶出軌的原因

為什麼在婚前他可以是翩翩風度的正人君子，婚後就像變了個人?是因為自己變得不關心他?或是因為對方單純的在外面尋求刺激?只有把這些原因瞭解到，才有可能進行下一步的“對症下藥”。很多家庭一開始就因為沒找到事情發生的緣由，導致夫妻間的關係降到了冰點，即使一方想挽回愛情也感到力不從心，久而久之嚴重破壞了家庭和睦，導致妻離子散，這一切的起始歸根結底還是從開始雙方就沒有勇氣去認真面對，認真溝通，找到原因，當然這不光要求你主動的去問自己的丈夫，更要對比丈夫的喜好，作出下一步打算。

2、增加生活小情趣

很多女性在結婚後自覺的和少女時代的自己做了個了斷，每天就是柴米醬醋茶，毫無生活的情趣可言，這樣就使的自己的男人對自己失去了原有的興致，所以女性在此時就應該轉變生活方式，多給自己的生活增添點小驚喜。