易筋良駿
臉浮腫指壓按摩法
第一步：按摩雙眼
以兩隻手的拇指指根隆起處按住太陽穴，然後持續10秒鐘即可。按壓的時候可以稍微向斜上方按，然後朝外側推移。
第二步：按摩太陽穴
雙手握拳，然後放在太陽穴附近，從太陽穴到臉頰附近，來回輕輕敲打10次，反覆進行可以讓臉部線條看上去更纖細。
第三步：按摩臉頰
利用食指、無名指、中指輕輕地按摩浮腫的部位，按摩方向應該由下往上，從嘴角的位置，以打圈的方式慢慢按壓直到太陽穴位置。
第四步：發音瘦臉
用雙手按住臉頰，嘴巴張開發出標準的“a、o、e、i、w、u”幾個拼音的讀音。這樣可以運動臉部肌肉，達到緊實肌肉，修飾臉部肌肉線條的目的，對瘦臉很有幫助。
嬰兒肥指壓按摩瘦臉方法
年輕的女生多會有嬰兒肥，這樣雖然看起來可愛，但是也會給人胖子的不好印象。下面就介紹一種按摩方法，可以緊緻面部肌肉，幫你儘早除去嬰兒肥。
第一組動作
（1）吸氣，臉頰鼓起，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒後呼吸放鬆，重複數次，換另一側進行。
（2）只用一邊臉笑，開始時右臉側的嘴角上揚，湧左手從左嘴角拉昇臉部肌肉到臉側後停住，同時用右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫向拉昇到左側的太陽穴，保持30秒後放松。
第二組動作
（1）將兩隻手搓熱，手指向上，緊貼在額頭前面。沿著眼部、臉頰用力向下擦至下頜，連續做10-15次。
（2）拇指、中指、食指沿著下頜骨向上推至耳垂下，連續做10-15次。
（3）用掌心揉臉頰、前額、耳朵和下頜部位10-15次。
注意！每隔動作都要做到位，每天早晚做一次，配合兩組動作練習，瘦臉效果更好。
