良翰醬
孕婦能吃燈籠果嗎
孕婦能吃燈籠果。
燈籠果雖然是一種比較稀少的水果，並且很多人也不是很熟悉它，但這種水果中根本不含有對人體有損傷的成分，並且這種水果味道酸甜可口，十分適合孕婦食用。
孕婦吃燈籠果有什麼好處
補充孕期營養
孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次於獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質。
增強抵抗能力
燈籠果能增強免疫能力主要歸功於其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對於孕婦來說是健康的水果。
降血壓、降血脂
燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。
保護孕婦面板
燈籠果果實中有大量的果膠物質，吃燈籠果或是把它直接塗在面板上，果膠物質都會對面板起到很好的保護作用。
保護胃部健康
燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對於胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量並不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。
促進胎兒生長髮育
燈籠果富含維生素C，可以促進胎兒在骨骼、大腦、牙齒髮育，有效增強免疫力，提高智商與記憶力，全方位保障胎寶寶健康成長。
孕婦吃燈籠果的注意事項
1.燈籠果屬於寒性食物，孕婦不適合過多的食用，以免引起宮寒，出現流產現象。
2.燈籠果植物酸含量很高，對胃腸及口腔都有刺激作用，因此，胃腸不是很好的孕婦不適合食用太多。
