菩提巧雙
排毒
經常用蓮子泡水可排除體內多餘的毒氣，使身體狀態恢復良好，對於女性來說，可排除日常使用化妝品對肌膚造成的損害。
清暑
夏季天氣炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯飲品。每天飲用一杯，可有效防治中暑。
潤顏
有資料表明，經常用蓮子泡水喝的人肌膚會逐漸呈逐漸成白皙狀，而且容光煥發，看起來要比實際年齡小很多。
防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。因此經常飲用蓮子水可有效防癌抗癌。
強心安神
常飲用蓮子水可治療口舌生瘡，並有助於睡眠。此外還有顯著的強心作用。
蓮子心怎麼泡水喝
蓮子心通常內服，選擇煎湯，0.5～1錢;或入散劑。用蓮心12克，每天代茶飲用，可以起到降脂、清熱、安神、強心的作用。鮮的蓮子心茶泡法和普通泡茶法無異，只要取適量蓮子心加以開水浸泡即可。它的麻煩不在泡茶而在取蓮子心。但取蓮子心也有巧法。用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。按掰開殼，露出蓮子。用一根牙籤從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰乾。一次取2克泡茶。
孕婦能喝蓮子心泡水嗎
蓮子心泡水其味清香，營養豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經，具有補脾益腎，養心安神的功效，同時還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。孕婦喝蓮子心泡水可以減少孕婦懷孕期間的焦慮和不安，提高睡眠質量，因此孕婦是可以喝蓮心水的。但是量不應過多，否則會有傷身體健康，而且最好在醫師的指導下服用較為安全。
