霧都正清
蓮子心茶一天喝多少為正好
10-15粒為好。
蓮子心茶是以蓮子心為原料沖泡的茶飲，而蓮子心是一種清氣瀉火藥，其性寒，味苦，入心經、腎經，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，可用於熱入心包，神昏譫語，吐血，遺精的症狀，不過俗話說，是藥三分毒，因此藥材的服用必須遵照醫囑適量對症才行，要是服用過量，很有可能對健康造成損害。
而根據中醫記載，蓮子心泡水一天用量不超過5克，日常保健服用一次用量在10-15粒為好，不僅茶湯不會過於苦澀，而且清心火的作用非常好，可以用於心火亢盛，或者是心陰不足，口舌生瘡，失眠多夢，心煩以及心腎不交引起的失眠多夢，腰膝痠軟等症候。
蓮子心茶喝多久適合
根據情況決定。
1、如果本身沒有什麼不適，體質較為正常，也沒有上火症狀的話，建議不要飲用蓮子心茶。如果本身體質較為寒涼，也不建議飲用蓮子心茶，以免增加身體中的寒氣，影響體質，對身體健康不利。
2、對於心火亢盛引起的口舌生瘡、失眠心煩等症狀人群，適宜飲用蓮子心茶，除此之外，蓮子心與一些滋陰清熱的藥物配伍，還可以治療心腎不交或者是陰虛火旺。一般對症服用的情況下一週飲用2-3次或連續每日飲用，服用一週以清心去熱，直到病症好轉為止，即可停服。
蓮子心茶喝多了有什麼副作用
1、蓮子心性寒，服用過量就容易使人出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
2、體寒的人服用過多，會加重體寒症狀，如：身體怕冷，四肢不溫，手腳冰涼，面色淡白，遇寒腹痛、腹瀉，月經不調，月經延後等。
3、低血壓服用過多，會導致血壓更低，出現精神萎靡不振、四肢痠軟無力，頭痛、頭暈輕者兩眼發黑、眩暈；重者可以失神，甚至暈厥倒地等。
蓮子心茶喝多久見效
因人而異。
一般情況下，對於病症較輕的患者，喝蓮子心茶也不會很長，大概幾天就可以見效；而那些疑難雜症病情比較複雜，嚴重的患者就需要治療的時間久一點，服藥的時間就比較長。
另外每個人的體質不一樣，所以對蓮子心茶的吸收情況也不一樣，有的人對藥物吸收好，身體的代謝能力就非常好，所以服藥的時間比較短，但平時個人體質比較弱的人，身體的代謝能力不強，就需要慢慢的去調養，時間就會比較長一點，可能要2周左右才能見效。
