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面板油膩是什麼原因面板油的三個主要原因

仲舒來了

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大油皮們很是苦惱，不管自己怎麼控油，臉上的油還是這麼多，那你有想過是什麼因素才導致你的臉會這麼油的嗎？刺激皮脂腺讓面板這麼油的主要原因是什麼呢？

不規則的生活作息會導致出油

如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起面板問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

釋出於 2022-02-18