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宿醉後第二天怎麼緩解 4個小妙招快速緩解

月河真一

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喝過酒的人一定都知道酒後宿醉的痛苦，有時甚至幾天都會有不適感。今天我們就為大家介紹幾種能緩解宿醉痛苦的小妙招，希望能幫到大家。

喝水

喝醉喝多後我們經常會感到口乾舌燥，這時因為酒精能改變細胞內外水分平衡的作用。喝多之後，細胞內的水分就會轉移到血管內，所以即使我們體內不缺水我們仍然會感到口渴。在加上酒精的高揮發我們體內的水分流失也非常快，所以喝酒後多喝水非常有好處。

喝醉之後最難受的往往都是在休息一段時候後，在第二天起床時我們也會感到頭疼、咽喉痛，這是因為體內還殘留酒精和乙醇。運動飲料還有無機鹽和糖分，除此之外它非常接近人體的體液，所以極易被人體吸收。而且如果在喝酒時喝運動飲料還能防止大醉。

喝醉之後體內會殘留一些酒精和乙醇，泡熱水澡能在加速體內血液迴圈也會加速體內酒精代謝速度，當然如果能在洗澡水裡滴上幾滴風油精之類效果會更好。

我們都知道蒙古人多為豪飲，這和他們日常生活中經常喝酸奶有很大關係，酸奶裡的成分能保護胃黏膜，還能延緩酒精的吸收減少酒精對人體的傷害，由於酸奶含有非常豐富的鈣質，所以它還能緩解酒後心情煩躁。

釋出於 2021-03-30