天天健康

喝酒第二天頭暈怎麼辦

般若敏叡

1.6萬熱度 A⁺ A^-

很多人喝白酒後第二天都會殘留頭暈、頭疼、噁心、疲勞的感覺，這一般都是由於身體代謝酒精留下的後遺症。那麼，喝白酒第二天難受怎麼辦呢？

大量喝水

喝白酒之後第二天頭暈難受，與身體缺水是有一定關係的。這時候可以多喝水，有效的水分補充可以幫助身體更快地緩解脫水狀態，擺脫不適。同時水還會沖刷胃腸壁，減輕酒精對腸胃的刺激，避免嘔吐。

喝白酒第二天頭暈噁心難受的話，一定要選擇合適的早餐，選擇一些碳水化合物以及蛋白含量高的食物，這樣可以促進體內新陳代謝，將酒精從血液中趕走。建議吃牛奶、麵包、培根、雞蛋，不建議吃油條油餅炸糕醬菜。

喝白酒第二天頭暈噁心難受可能是身體內殘留一些酒精和乙醇，這時候泡熱水澡能在加速體內血液迴圈也會加速體內酒精代謝速度，當然如果能在洗澡水裡滴上幾滴風油精之類效果會更好。

很多人以為喝多了白酒大鬧之後就會倒下就睡，可是，實際上酒精攝入過多的話，是會影響睡眠的。也就是說，喝白酒第二天頭暈噁心難受，與前天晚上睡覺睡不好是有關係的，這個時候緩解難受最簡單的辦法就是再睡一覺。

酒的存在不是為了讓人難受，真正的愛好者都懂得欣賞酒的美妙之處，它的香味口感或文化故事。所以，小酒怡情，大酒傷身，以後應當剋制地飲酒，不要隨便的醉酒，把握好自己的度。

釋出於 2022-10-02