摩柯永波
第1步：量體溫，觀察病情
一般風寒感冒的初期症狀就會伴有發燒的現象，即使是患者吃了退燒藥，也只能緩解發燒症狀，並不能治療引起發燒的源病，因此對於風寒感冒發燒，我們首先要明確的是，反覆發燒3—4天，只要溫度不高是正常現象，不用太過擔心，透過這種反覆發燒的過程我們人體才會產生對抗感冒的抗體。
所以患者反覆發燒我們應該先觀察患者的精神情況，如：是否有精神娛樂、有食慾、有無嘔吐、腹痛等其他病症，則需就醫；另外還要量體溫，確定是否需要就醫。
附：發燒溫度應對
1、體溫38.5℃以下首選物理降溫進行干預。
發燒是風寒感冒中最常見的一種症狀，對於發燒的處理大體可以分為“物理處理”和“藥物處理”，通常來說，當體溫低於38℃時不需要採用藥物處理，而是選擇正確的物理降溫方法即可。例如貼退熱貼、多喝水、洗溫水澡等方式都有助於體溫的降低。
2、體溫38.5℃以上需要進行藥物治療。
如果發現風寒感冒體溫已經超過38.5℃時，應該密切觀察患者的情況以便做出及時的反應。對於體溫超過38.5℃的，需要給予藥物治療。
3、體溫39℃以上需要在醫生指導下用藥治療。
當風寒感冒體溫已經超過39℃屬於高度發熱時，通常情況下選擇西藥退燒治療。但必須明確一點是，應該在醫生的指導下用藥，尤其是注意用藥的劑量，並且及時送院治療。
第2步：反覆發燒38.5℃以下物理降溫
1、一窩風500次
操作：順時針旋揉被操作者左手手背腕橫紋中點處。
功效：解表散寒兼有溫中散寒的作用
2、推三關300次
操作：沿前臂前側，由腕橫紋直推至肘部（單向推不來回）。
功效：能培補肺氣，發汗解表
3、揉外勞宮500次
操作：順時針旋揉被操作者左手，掌背中央中指和無名指掌骨中間。
功效：溫中散寒，發汗解表，將氣血往內調配。
4、清天河水500次
操作：操作者用一隻手握住被操作者手掌，將掌心向上，拿住內勞宮穴後，再用另一隻手食指和中指併攏，由腕橫紋直推至肘橫紋。
功效：清熱解表。
三、冷溼敷退燒
將毛巾放入冷水中浸溼，擰成半乾，敷在患者的額頭、面部、腋下或者腹股溝等大血管部位，每3~5分鐘更換一次，可以降低血管溫度，有利於患者退燒。特別是要冷敷額頭，還可以保護大腦不被燒壞。
四、全身溫水擦浴或泡澡退燒
將患者衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者面板的血管擴張，將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。 每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次，擦浴後半小時測量體溫，出疹子的小兒發熱不宜用此法降溫。
第3步：反覆發燒38.5℃以上就醫治療
發燒反覆，大多是炎症的表現，多因外感風寒，抵抗力低下等因素誘發的。如果反覆發燒時間超過3天，在以上物理降溫下沒有效果，溫度38.5℃以上的，建議到醫院及時檢查治療，需要驗血常規、CRP，如果是細菌感染一定要及時加用抗生素治療，如果是病毒感染，建議抗病毒治療加用清熱解毒的中藥。
第4步：風寒感冒發燒患者日常護理
1、保持室內通風
風寒感冒雖然是受了風寒所致，但是平時也要注意所處室內外的空氣流通，可能很多人都怕再受寒，又因為得了風寒怕冷，所以緊閉門窗，其實這樣更難讓感冒快速好起來，因為空氣中有大量的細菌和病毒，人感冒也會呼吸出病毒，如果長時間呆在緊閉的室內，只會讓空氣中的病毒越來越聚集，加重感冒。
2、多喝水幫助排毒
當你發感冒發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。因此發燒時需多喝水有助發汗排毒，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。
3、不要私自隨意服用藥物
患了風寒感冒而發燒時，最好是透過物理方式先降溫，並且時刻關注體溫、測量體溫，當物理方式降溫效果不理想時，應當及時就醫，切忌私自服用退燒藥，以免影響到病情發展。
4、食療輔助治風寒
蔥薑湯
食材：生蔥3根、生薑3片、紅糖10克。
做法：將生薑、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗；加入蔥，再煎片刻。
薑絲蘿蔔湯
食材：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。
做法：將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘；加入紅糖適量，趁熱喝下。
蔥豉豆腐湯
食材：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。
做法：將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉；用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。
