風寒感冒咳嗽食療方法

蒸花椒冰糖梨

配方：鮮梨一個，花椒20粒，冰糖兩粒。

做法：將梨洗淨，橫著切開，去掉果核，將花椒、冰糖放入，然後將梨拼好後置入碗中，在鍋中蒸上30分鐘左右就行。

吃法：一個梨分兩次吃完。

功效：梨子潤肺止咳，花椒去風寒，兩者搭配主治風寒感冒咳嗽。

蘿蔔蔥白湯

配方：白蘿蔔一個，生薑15克，蔥白6根。

做法：將三碗清水倒入鍋中，放入洗淨切好的蘿蔔後煮熟，然後加入蔥白和切好的薑末，文火熬成一碗湯。

吃法：連渣一起服下。

功效：此湯飲有宣肺解表、止咳化痰之功效，主治風寒咳嗽、多痰（有泡沫），並伴有畏寒、身體疲倦痠痛等症狀。

白蘿蔔蜂蜜飲

配方：白蘿蔔一個，白胡椒5粒，麻黃2克，蜂蜜30克

做法：洗乾淨白蘿蔔，然後切片盛入碗內，放入白胡椒和蜂蜜以及麻黃，蒸上30分鐘左右即可。

吃法：趁熱頓服，躺臥有微汗即痊癒

功效：此配方有發汗散寒、止咳功效，主治風寒感冒咳嗽。

玉米鬚橘皮

配方;玉米鬚、橘皮各適量。

做法：將玉米鬚和橘皮一起放入鍋內，加入適量水（三碗）煎煮成一碗。

吃法：日服2次。

功效：能化痰止咳，因風寒感冒而起的咳嗽多痰適用。

蔥豉粥

配方：淡豆豉6-10克、蔥白20克、白米50克。

做法：先是洗淨白米煮粥，待至熟時加入切碎的蔥白和淡豆豉，然後煮沸就可。

吃法：稍微退熱即可食用。

功效：發汗解表，對風寒感冒引起的咳嗽有輔助治療作用，尤其對於小孩更有效果。

香菜紫蘇蔥白湯

配方：蔥白5根，香菜6克，紫蘇葉10克，適量紅糖。

做法：各材料混合，加入適量水煮沸，用紅糖調到符合口味就行。

吃法：趁熱喝。

功效：紫蘇有解表散寒、行氣的功效，對於風寒感冒咳嗽有一定效果。

蔥豉黃酒湯

配方：鮮蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50毫升。

做法：向鍋內放入淡豆豉，倒入一小碗水，煎煮10分鐘，再放入洗淨切斷的鮮蔥，再煮5分鐘，最後倒入黃酒，即可出鍋。

吃法：趁熱服，一日三次。

功效：此方有很好的散寒功效，主治風寒感冒。

風寒感冒咳嗽飲食禁忌

一旦風寒感冒咳嗽，必須忌吃一切滋補、酸澀、油膩食物，像雞肉、羊內、豬肉、鴨肉、糯米飯、麥冬、黃芪、黃精、人參、各種海魚、螃蟹、蝦子、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。