長逸大叔
保持通風換氣
產婦在坐月子時期，天氣炎熱，室內外有一定的溫差，因此，在早晚時需開窗通風，確保空氣流通，不僅僅能適當降低房間內的溫度，起到降溫解熱的效果，還能預防產婦房內的菌類滋生過多，而在正中午時期，建議關窗，避免室外高溫空氣流入。
適當使用空調
產婦最適合的溫度是26~28度，因此，在三伏天正中午時，不能開窗降溫，室內溫度過高時可適當的開空調，空調不能過低，保持室溫在27度左右即可。
注意：產婦不能直接吹空調，也不宜長時間待在空調下。
適當使用電風扇
產婦在中午時期，可以將房間內的門都開啟，再開啟電風扇，將電風扇固定吹向房頂或者牆壁，電風扇可使室內的空氣流動，也能達到降溫效果，同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。
注意：產婦不能直接直接面對面的吹風扇，晚上也不能吹風扇。
睡草蓆
三伏天夜晚也很炎熱，在晚上產婦不適合吹風扇和空調，但是可以睡草蓆，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。
注意：產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席，不建議使用牛皮席和竹蓆，以免太冷感冒。
多喝水
產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環境又十分炎熱，極易出汗，產婦身體內水分流失過快，適當的多喝一些白開水，不僅僅能起到補水效果，也能適當的解暑。
注意：產婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。
注意清潔
在三伏天時，產婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，因此，注意個人的衛生十分重要，但是由於產婦生產不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉，保持身體乾淨乾燥。
