飛菱Sama
2022年三伏天有多少天
40天。
2022年的三伏天是從7月16日開始，8月24日結束，歷時有40天，具體又分為：初伏、中伏和末伏。
初伏10天：時間為7月16日至7月25日。
中伏20天：時間為7月26日至8月14日。
末伏10天：時間為8月15日至8月24日。
三伏天30天多還是40天多
兩種情況都有。
從2001年至2022年，我們查詢下三伏時間表，就發現在這22個年頭裡，竟然有17年的三伏天是40天，佔比高達77%。
首先三伏是有初伏、中伏、末伏的，我國傳統的推算方法規定，夏至後的第三個庚日為“初伏”之始，第四個庚日為“中伏”之始，立秋後第一個庚日為“末伏”之始。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。中伏的天數則有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決於每年夏至節氣後第3個庚日（初伏）出現日期的遲早。所以呢，三伏天就會出現30天“普通版”和40天“加長版”。
2022年天氣為什麼這麼熱
1.全球的氣候變暖
全球氣候變暖的主要原因是生產生活焚燒化石燃料，如石油，煤炭等。
2.持續拉尼娜事件
拉尼娜是與厄爾尼諾相反的現象，即赤道太平洋冷水域中海溫異常降低的現象。
3.副熱帶高壓異常
今年副熱帶高壓出現異常偏西偏北情況，副熱帶高壓會引發大量下沉氣流，氣流在下沉的過程中會增溫增壓，由此導致我國北方地區也出現了罕見的高溫天氣。
三伏天要注意什麼
1.不要貪涼
伏天炎熱煩躁，人們在防暑同時，還要避免貪涼，不要洗冷水澡、避免長時間對著空調冷風直吹，冰鎮冷飲要控制量，這些都容易導致寒氣入體，引發身體不適。
2.合理飲食
三伏天時節，體內往往陽氣旺，陰氣弱，建議以清補為主，先去除體內的暑、溼等邪氣及毒素，再來補陽氣，達到調和陰陽。解暑防燥可以吃絲瓜湯、綠豆薏米湯、苦瓜湯、冬瓜湯；溫補陽氣可以吃羊肉湯、薑茶。
