璃沙豔花
網癮患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
網癮帶來的傷害
1、心理方面：患者對上網有一種難以控制的強烈需要或衝動，這種衝動使其不能從事別的活動。其注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落，消極悲觀，孤獨退縮，喪失自尊和自信，失去朋友等。有研究人員對1。7萬名上網者進行調查，10%的人表示，如果一段時間不能上網，就會感到空虛，無所事事;高達30%的人承認，上網已經成為自己逃避現實、尋求解脫的重要手段。
2、軀體方面：患者沉溺於網上活動時非常興奮，能量過度釋放，以致不能維持正常的睡眠週期，在停止上網時出現失眠，頭痛，注意力不集中，消化不良，噁心厭食，體重下降。上網時長時間不動，下肢血液迴流不暢，也容易引發疾病。
3、行為方面：患者為了上網，置工作、學習於不顧，為了得到金錢而撒謊、違法，喪失人格和自尊，造成人格或品行障礙。有專家指出，沉湎於網際網路可引起孤獨和抑鬱，造成對朋友和家庭的冷淡，亦可引起盜竊、用假支票、攻擊行為等。
預防網癮的措施
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要儘早到醫院診治，必要時可安排心理治療。
針對有的孩子網癮已經相當嚴重，可利用假期去看心理醫生或心理諮詢師;或參加相關的夏令營、訓練班的活動，給孩子一個學習改進的機會。對社會來講，一方面要廣泛宣傳和開展網路文明教育活動，普及青少年安全文明上網知識，引導廣大青少年認清沉迷網路的危害;另一方面要進一步強化對網路行業的監管，規範網咖、網站、網路遊戲製造商等的從業行為;同時淨化網路環境，最佳化網路資源，為廣大青少年提供豐富、健康、益智的網路空間。
