白雲憶丹
網際網路已經深深的影響到了我們的生活方式與思維方式，青少年是網際網路使用的主要人群之一，網路導致了不少孩子沉迷網路，甚至出現網路違法。近年來網路成癮已經引起了社會各界的重點關注，那麼我們該如何預防青少年網路成癮呢?又要怎樣做才能使孩子們正確地利用網際網路呢?
1.改善網路環境
加強色情網路打擊力度，加強遊戲產業監管。如建立由網路服務商、軟體供應商、消費者權益保護組織和教育機構參與的網路熱線，及時對網路和遊戲內容進行監督管理，如發現不良內容將及時向消費者發出警告。建立機構對遊戲軟體的健康性進行評估，規定出版商標明遊戲適用的年齡階段等。制定並完善相關法律法規，重點規範網咖的開業、經營和管理。
2.學校教育中採取相應預防措施
學校應設法引導學生的求知方向，激發學生潛在的求知。豐富校園文化，提高團體歸屬感;制定措施規範網路行為，如規定時間開通宿舍的網路，限制上網流量等;加強心理諮詢工作，心理諮詢機構應該設定網路成癮問題的諮詢、教育，釋出一些網路成癮預防規範。
3.改善家庭教育模式
青少年性格特點形成的關鍵期在嬰幼兒時期，因此，有效預防網路成癮的關鍵在於早期的家庭教育方式。建立良好的母嬰依戀關係對孩子心理及個性的發展尤為重要，父母要儘可能多的陪伴在孩子身邊，減少嬰幼兒的分離體驗，讓孩子感到安全並信任他人;在孩子成長過程中多傾聽他們的需要，多肯定孩子，讓孩子有被尊重的感覺，在孩子不斷完善自我的過程中體驗成功和戰勝別人的感覺。在日常生活中，家長應尊重孩子的意見，平等地對話而不是控制和要求，在作出有關孩子的決定時，多引導孩子發表看法，家長則以建議的形式將自己的決定告訴孩子，讓他們自己作出判斷;家長可以結合孩子的個性和愛好，跟他們一起聊聊有關網路話題，將他們的興趣引到一些有利於孩子成長的網路資訊上來等。家長在生活中對孩子的一些積極行為給予肯定，對孩子的不良行為進行淡化，對孩子的愛好和特長進行有意識的培養，有針對性的把他們過度的上網時間轉移到生活和學習中來，比起冷冰冰的電腦機器，孩子們肯定還是更願意參與豐富多彩的活動和與父母的情感互動。
4.青少年自身主動加強個性塑造
青少年在自己的日常學習生活過程中要注意提高自己的調適能力，加強自身修養，培養良好的個性特徵。積極參加各種社會實踐活動，加強人際交往，透過多參加各種體育活動，適當參加一些積極有益的學生團體，在團體中找到歸屬感，充實生活，避免精神空虛;樹立正確的學習目標，進行整體規劃和做好學期計劃，使生活有目標。要積極發掘和培養健康的興趣愛好，真正激發內部學習動機。比如找到自己感興趣的事業發展方向、業餘愛好;當青少年出現過度使用跡象應及早從改變行為習慣入手來改變對網路的心理依賴。比如，改變以前的固定上網時間，規律作息，不到校外網咖上網，杜絕通宵上網。青少年應關注自己的情緒及心理狀態，當感覺出現問題時應及時尋求幫助，如向朋友傾訴，到學校的心理諮詢機構找老師做心理諮詢。
網際網路既然已經成為了我們生活不可或缺的一部分了，我們就應該改變認識，好好的利用網際網路，不要讓網際網路的壞處鑽了生活的空子。希望希望透過以上的閱讀能幫助您有效的預防青少年上網成癮的形成，作為家長要多多和孩子溝通交流，與孩子之間出現了問題要試著換一種方法來溝通。這樣以來，孩子們才能知道自己的父母也是這麼的通情達理的。孩子們就會回到正軌。
