天天健康

網癮的飲食

靜白丶小可愛

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規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纖維性食物，多飲水。1、避免可樂、油炸食物

規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纖維性食物，多飲水。

1、避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片、醃肉等易刺激身體的食品。

2、勿吃垃圾食物，正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經系統狀況俱佳。人格障礙飲食應注意：多食綠色蔬菜及新鮮水果，以補充足量的維生素及微量元素，抗精神病大都透過改善病情，而增進食慾，有的病人不知飢飽，一次進食量較多，因此，飲食應定時、定量，按食譜供應。

釋出於 2021-02-05