芳洲小娘子
便秘人群
對於便秘人群來說，建議每天早上喝一杯絞股藍，這時腸胃裡沒有任何食物，人體的消化功能也是較好的，適量的飲用，能夠加快腸胃的蠕動，促進腸道功能，同時有助於清理殘留在腸道內的毒素垃圾，對便秘的症狀有所改善。
高血壓患者
早餐是高血壓患者發病機率較高的時期，這時飲用一杯絞股藍茶，能夠在一定程度上降低人體血壓，起到降血壓的作用，對高血壓患者的病情有所幫助，當然也可在飯後來一杯絞股藍，能夠有效的預防飯後血壓的升高，降低病發的機率。
高血脂、糖尿病患者
對於高血脂、糖尿病患者來說，建議在飯後喝一杯絞股藍茶，大約時間為飯後一小時，因為隨著食物的消化與吸收，人體血液中的血糖和血脂水平會有所升高，這時飲用一杯絞股藍，能夠在一定程度上調節人體血脂血糖水平，降低發病的機率，對病情有所幫助。
肥胖症患者
絞股藍性寒，具有潤腸通便的作用，而對於肥胖症患者來說，身體的代謝功能欠佳、內分泌有所失調，建議在飯後飲用一杯絞股藍茶，能夠促進胃酸的分泌，加快食物的消化與吸收，調理人體機能，有利於體內多餘油脂的排出，從而達到減肥的效果，對肥胖情況有所改善。
失眠人群
對於失眠人群，建議在睡前1-2小時飲用一杯絞股藍茶，能夠提高大腦機能，有利於大腦神經進行雙向調節，起到鎮靜安神的作用，從而在一定程度上提高睡眠質量，改善失眠情況，注意不宜喝了就睡，以免增加夜間排尿次數，對睡眠情況不利。
絞股藍泡水喝的功效
延緩衰老
絞股藍中含有多種維生素，具有一定的抗氧化性，人體適量的食用，能夠起到延緩衰老的作用，使肌膚細嫩、紅潤有光澤，對臉部暗斑、發黃等情況有所改善。
預防心血管疾病
食用絞股藍泡水，能夠對人體血粘稠度有所降低，還能調節血壓功能，保護心肌，可預防微血栓的形成，從而對動脈硬化等心血管疾病有所預防。
調節血糖
絞股藍進入人體後，能夠保護體內的內分泌器官，從而維持內分泌系統的正常機能，對糖代謝有所改善，因此能夠達到調節血糖的作用，對糖尿病患者有所幫助。
提高免疫力
絞股藍進入人體後能夠促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，從而對免疫系統有雙向調節作用，達到提高免疫力的效果。
