太山雲辰
絞股藍會影響睡眠嗎
一般是不會的。
絞股藍是一種中草藥茶，相對於其它茶葉來說，絞股藍中所含的茶多酚含量是比較少的，因此在適量飲用的情況下是不會影響睡眠的，可以不需要太過於擔心。
但是如果喝得太晚的話也會導致起夜次數的增加，此時就有可能會影響到晚上的睡眠質量，所以如果要喝的話最好是睡前三小時喝，而且也不建議飲用過多，這樣才能避免對晚上的睡眠造成影響。
絞股藍對失眠有效果嗎
視情況而定。
失眠指的是多種因素導致的常見睡眠障礙，而引起失眠的原因也有很多，如果本身失眠是由於體內熱氣太大所引起的，那麼適當地喝一些絞股藍的話可以降低體內的熱氣，從而可以起到清心安神的作用。
但是如果失眠是由於別的原因引起的，那麼喝絞股藍是沒有太大效果的，如果症狀嚴重的話那麼建議患者最好是及時地去醫院就診。
絞股藍什麼時候喝最好
沒有具體規定。
絞股藍中含有多種營養物質和藥物活性成分，對人體來說具有多種保健作用，但是對於絞股藍什麼時候喝最好並沒有具體規定，建議可以根據個人方便的時間來進行飲用。
一般建議可以在上午10-11點以及下午3-4點左右的時候喝，因為這兩個時間段是人體相對比較疲勞、睏倦的時候，適當地喝一些絞股藍的話可以對人體起到提神醒腦的作用。
絞股藍冬天能喝嗎
對症的話可以喝。
冬天由於氣溫、溼度較低，人體很容易會出現乾燥上火的症狀，而絞股藍的性質偏寒性，飲用之後不僅可以為人體補充一定的水分，而且還可以降低人體內的火氣，所以冬天是可以適當地喝一些的。
但是對於一些本身脾胃比較虛寒的人群來說是不建議喝的，不然就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
