高芬大叔
絞股藍可以減肥嗎
絞股藍有減肥效果。
絞股藍雖然也含有一定量的糖分，但大多數屬於7個糖分子組成的長鏈糖，難以被人體消化吸收，因此，絞股藍茶自身的能量含量很低，飲用之後不會引起肥胖，並且這種茶含有很多降糖、降脂物質，有一定的減肥效果。
絞股藍茶減肥原因
絞股藍中含有較多抗氧化物質，因此，能保護腎上腺、胰腺、胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，促進胰島素分泌，有降血糖和改善糖代謝作用。並且，可以抑制脂肪細胞產生遊離脂肪酸及合成中性脂肪，從根本上解決肥胖問題。
喝絞股藍茶減肥效果好嗎
絞股藍茶減肥效果並不是很好。
減肥最好的方法永遠都只有控制飲食+增加運動，平時吃一些能量較低的食物，適當的增加一些有氧運動，長久的堅持最終減肥成功，而絞股藍茶雖然有一定的減肥效果，但是效果並不是很好，不能作為減肥藥物來使用。
絞股藍茶減肥的注意事項
1.絞股藍茶屬於涼性茶飲，因此，寒性體質和經期的女性不可飲用，以免不能達到減肥效果，反而增加身體寒氣，引起宮寒、脾胃虛寒、痛經、消化不良等不適症。
2.絞股藍茶減肥效果並不是很好，因此，不可將絞股藍茶當做減肥藥物來食用，以免引起失眠症。
3.減肥需要長久的堅持，要不就算減肥成功也極容易反彈。
