飛月悅欣
五味子茶泡水比例
建議比例為1:2:20。
五味子茶主要成分是五味子、冰糖和水，它並無嚴格的比例規定，建議參考比例為1:2:20，也就是五味子為1份，冰糖為2份，水為20份，也可以根據自身情況適當增加或減少，但是五味子服用不宜過量，一般五味子的藥用量為2-6克，若服用量在13-18克以上，可能會引起胃部燒灼感、發熱、頭痛、噁心等不適。
五味子茶怎麼沖泡
1、取五味子約5克左右，洗淨。
2、用開水略燙，立即撈出，放入茶杯中。
3、放入適量冰糖，然後加入開水沖泡。
4、加蓋悶15分鐘左右。
5、一天一劑，期間可續水2-3次。
五味子茶能長期喝嗎
一般情況下可以長期服用。
如果是因為病情需要，並且在服用五味子茶期間，未出現什麼過敏或其他不良反應，一般情況下是可以長期喝的，但是五味子畢竟是一種中藥材，為了避免影響身體健康，建議病情好轉後即停服。
五味子茶什麼時候喝最好
服用五味子時建議在飯前半小時或飯後半小時服用比較好。
飯前喝
在飯前半小時喝五味子茶一方面可以使五味子能夠更加快的進入腸道，有利於腸道對五味子藥效的吸收，可以使五味子的藥效得到更好的發揮，另一方面，胃腸內沒有食物，可以減少食物對五味子的藥效產生的不利影響。
飯後喝
飯後半小時是胃腸分泌酶最活躍的時候，這個時候服用五味子茶可以促進其藥效的吸收，對於胃腸功能較弱的人來說，可以降低五味子對其胃腸道的影響。
喝五味子茶的注意事項
1、防止過敏或不良反應
有一部份人群在服用五味子時會產生一系列的過敏或者不良反應，如：發熱、頭痛、蕁麻疹、噁心嘔吐等，建議可以先少量服用五味子茶，再觀察自身反應，若未出現不適，再繼續服用。
2、咳嗽初起者不宜吃
在感受外邪，初起咳嗽時的治療當以宣肺發散為主，而五味子的特點是收斂固澀，咳嗽初起者服用後可能會導致邪氣束於體內，從而致使外感咳嗽症狀加重。
3、痧疹初發者不宜吃
在痧疹初發期的治療當以發散透疹為主，而五味子茶的收斂作用，會使痧疹初發者症狀加重，所以建議痧疹初發者不宜吃五味子。
