絞股藍泡水喝一次放多少 絞股藍泡水喝一天幾次

絞股藍泡水喝一次放多少

絞股藍泡水一次取絞股藍3-6克為宜。

絞股藍性寒，用於泡水喝具有清熱解毒、增強抵抗力、利尿通便、降低血壓等功效，但不可以過量服用，以免加重體內寒氣或刺激腸胃，導致體寒、腹瀉等不適症狀，一般一次用量不超過6克，用85度以上的開水，沖泡5分鐘之後即可食用，每天不宜超過10克，而且初次飲用時，更要少量，看有無不適後再循序漸進的加量，給身體一個適應的階段。

絞股藍泡水喝一天幾次

一天喝一次，直到衝硬茶水味道變淡無味為止，

絞股藍泡水一天取用一次的用量，可以反覆多次續泡飲用，一般喝到沒有味道即可扔掉茶葉，而且絞股藍屬於性寒的藥性，並不適宜天天長期大量飲用，以免對健康造成危害，即使是作為治療的情況，也切勿過量飲用，需在醫生的知道下根據自身情況按相關劑量服用。

絞股藍泡水可以天天喝嗎

不可以。

絞股藍泡水雖然功效強大，但不宜天天喝的話，可能會產生以下不良副作用：

1、可能會腹瀉、嘔吐

絞股藍茶性寒，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的症狀。

2、可能易食慾不振

絞股藍茶原本的味道是偏苦，人若長期飲用這種偏苦味道的飲品，會對其他食物產生抗拒心理，容易有食慾不振，不思飲食的現象。

3、可能易怕冷

上面也說到，絞股藍茶是性寒中藥茶飲品，如天天長期飲用絞股藍茶，身體可能也會偏向寒性體質，小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現象。

4、可能會偏瘦

絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化成脂肪，達到瘦身減肥的作用。若長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但天天如此喝的話，對於本身並不是很胖的人，可能會變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會有不來月經等很多問題。

絞股藍泡水喝多久見效

視具體情況而定。

絞股藍泡水喝如果是用於清熱下火的話，喝2-3天就能見效，但若果是用於降三高或減肥等，這些屬於長期的過程，需要堅持飲用1-3個月左右才會看到比較好的效果，尤其是用於降血壓服用，只是輔助治療手段，想要控制要血壓，還需堅持服藥，按照醫生的指導建議控制飲食、適量運動等調理身體。