蒼風若兮
靈芝能不能降高血壓
具有一定降血壓的作用。
靈芝是多孔菌科真菌赤芝或者紫芝乾燥子實體，其中含有多種有利於人體健康的物質，適量食用有利於促進人體血液迴圈，幫助解除人體周圍小動脈痙攣，減少人體動脈血管張力，從而在一定程度上幫助降低人體血壓，其次就是靈芝還利於改善人體頭暈、頭痛以及胸悶等不適症狀，對人體的健康具有好處。
靈芝用什麼水泡最好
建議使用沸水比較好。
靈芝的藥用價值是比較高的，味甘性平，歸心、肺、肝、腎經，主要用法就是內服，經常被人們用來泡水喝，一般將靈芝泡水喝的時候，最好是使用沸水比較好，因為沸水可以很好的將靈芝有成分稀釋出來，更好的被人體吸收。
靈芝一天吃多少好
建議一天吃3-5克左右即可。
靈芝作為一種中藥材，具有一定藥用以及保健作用，無論是作為藥用還是保健，都是不建議食用過量的，作為藥用建議在醫生的指導下服用，避免服用過量對自身的健康造成威脅，作為保健用時，同樣建議在醫生的指導下用量，不需要天天吃，一般建議吃3-5克左右即可。
靈芝的好處是什麼
保肝解毒
靈芝作為一種藥材，可以幫助促進肝臟對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護肝臟，對於治療慢性肝炎具有好處，有利於人體肝臟解毒。
抗衰老
靈芝中含有一定量的多糖、多肽有促進和調整免疫功能，可以幫助調節人體代謝平衡；促進核酸和蛋白質的合成，具有明顯的延緩細胞衰老以及抗衰老作用。
預防心血管疾病
靈芝可以有效幫助擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微迴圈、增強心肌氧和能量的供給，具有明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂作用，有利於幫助人體預防心血管疾病。
