惜香子
艾灸三陰焦的功效
三陰焦是指足部的三條陰經中的氣血物質在此穴上交會，其中含有脾經的溼熱之氣，肝經的水溼風氣，腎經的寒冷之氣，因此，艾灸此穴有調補肝腎氣血，疏通經脈，延緩衰老，推遲更年期的功效。
艾灸三陰焦的好處
調理經期異常症狀
三陰焦能作用於脾，腎，肝三髒，使脾溼得除，氣血轉旺，腎氣漸充，溫煦全身，因此，艾灸三陰焦對於經期提前，咽喉，月經過多或過少，痛經，白帶過多，經前綜合症症狀有很好的調理作用。
保養子宮和卵巢
人體的督脈，任脈，衝脈三條經脈的經氣都同起於胞宮，其中任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管，艾灸三陰焦能保養子宮和卵巢，促進任脈，督脈和衝脈暢通，女性只要氣血暢通，就會面色紅潤，睡眠踏實，面板也會變得緊緻。
排毒養膚
面板過敏，溼疹，蕁麻疹，皮炎等症狀皆因體內溼氣，濁氣，毒素多所致，艾灸三陰焦可以將體內的溼氣，濁氣，毒素排出體外，使面板短時間內恢復健康。
保持血壓穩定
三陰焦是一個智慧調節穴位，人的血壓過高或過低的時候，堅持艾灸三陰焦穴，對調理血壓有很好的效果。
三陰焦的具體位置
在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側後緣。
取穴：側坐垂足，在內踝尖直上4橫指處，筋骨內側面後緣，按壓有酸脹感。
艾灸三陰焦主治疾病
主治月經不調，崩漏，痛經，赤白帶下，遺精，早洩，陰莖痛，疝氣，小便不利，洩瀉，呃逆，嘔吐，胸腹脹滿，腹痛，下肢神經痛等。
三陰焦保健灸法
1.艾條懸起灸：以溫和灸和雀啄灸為主，每次20-30分鐘，每日或隔日1次，至少連續灸一個月。
2.艾炷直接灸：艾炷如小麥粒，每次灸3壯，1次即可。
三陰焦穴位療法
按摩：用拇指指腹按揉三陰焦100-200次，以區域性有酸脹感為度。
刮痧：用角刮法刮拭三陰焦3-5分鐘，以出痧為度。
拔罐：將氣罐吸附在三陰焦穴上，留罐5到10分鐘，以區域性面板泛紅，充血為度。
