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艾灸後怎麼看溼氣是否排出
因人而異。
要知道每個人的體質和體內溼氣的嚴重程度都不同，溼氣排出的表現也不一樣。其次排溼氣就是體內正氣與邪氣“戰鬥”的過程，當體內的溼氣達到一定程度後就會將體內的溼氣透過汗液、排洩物等方式排出體外。
一般表現為排汗增多、放屁增多、面板紅疹、拉屎很臭的現象，但這些症狀一般都是很輕微的，堅持艾灸一段時間後會有所改善，如果症狀很嚴重者可能不是正常的排溼反應，建議及時去醫院就診。
艾灸多久能排出體內寒氣
視情況而定。
溼氣並不是短期內形成的，而是由於長期的生活飲食不規律導致的，根據每個人的體質和溼氣嚴重程度的不同，排溼氣所需要的時間也不一樣。
其次雖說艾灸具有驅寒祛溼的效果，但是相對來說艾灸是比較溫和的，需要較長時間的治療才能達到比較好的效果，一般為1-3個月不等。
進行艾灸的同時在生活和飲食上也要注意減少生冷刺激、辛辣油膩性食物的攝入，保持充足的睡眠和適量的運動，才能達到更好的祛溼效果。
如何判斷體內有溼氣
具體如下：
溼氣分為寒溼和溼熱，根據個人體質和體內溼氣嚴重程度的不同，每個人所表現出來的溼氣症狀都有所區別。
對於寒溼體質的人群來說，體內的寒氣較重，一般表現為舌苔發白、關節疼痛、四肢冰涼、食慾不振、容易腹瀉等症狀。
對於溼熱體質的人群來說，體內熱氣較重，一般表現為舌苔黃厚、腰部痠痛、怕熱易出汗、面板油膩、腹脹噁心等症狀。
艾灸的不適宜人群有哪些
火氣重者
艾灸具有溫補陽氣的作用，會增加體內的熱氣，對於火氣重、容易上火的人群來說，艾灸後可能會出現大便乾燥、口感咽痛、長痘等症狀，不建議再繼續艾灸。
孕婦
孕婦身體比較敏感，對於藥物的使用需要謹慎，而艾灸具有促進血液迴圈的作用，建議在醫生的指導下進行，不建議自行治療，以免對胎兒產生不利。
兒童
兒童本身體內陽氣旺盛，一般是不需要艾灸的，盲目艾灸後容易出現上火的症狀，其次也不利於胎兒的生長髮育。
