羅漢朝陽
痰溼對身體的危害
血瘀
痰溼嚴重的話可能會導致血瘀，因為痰溼體質的人不能將多餘的垃圾和毒素排出體外，痰溼長期堆積在身體中，就容易造成血瘀，嚴重還可能會出現肥胖、心血管疾病等等。
肥胖
痰溼多是食用肥膩甘甜的食物導致，以及平時喝水較少，長期營養、熱量都會攝入過剩，就容易導致機體發胖。
痰溼體質吃什麼食物好
主食
痰溼體質的人平時可以食用一些五穀雜糧，比如薏苡仁、紅小豆、綠豆、白扁豆、山藥等等，這些食物能起到很好的祛溼化痰的作用。
蔬菜
痰溼體質的人還可以多食用一些蘿蔔、冬瓜、洋蔥、包菜、芹菜等等，可以起到較好的健脾利溼、理氣化痰的功效。
水果
痰溼體質的人還可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等，這些食物可以促進腸道蠕動，進而增加身體毒素的排出，進而有利於痰溼的排出。
痰溼和寒溼的區別
雖然痰溼和寒溼都是溼邪過重的表現，但是痰溼是溼邪主要表現在肺部，更偏於痰，比如出現咳嗽、咳痰等等症狀，長期還會讓痰液堵塞氣道，進而引起呼吸道較多疾病，如果進食了滋膩的食物，痰溼的症狀也會更加明顯。
而寒溼的溼邪更多偏於寒，具體表現就是全身性的，比如周身怕冷、關節活動不利、手腳冰涼等等，同時還會伴有舌苔比較膩、腹痛等情況，一般透過外敷溫熱的方法或者是保暖的方法，可以緩解四肢發冷、全身發寒的情況。
痰溼體質可以喝茶嗎
可以。
痰溼體質的人是可以飲茶的，但是要注意不要飲濃茶，也不要經常食用一些涼性的茶，在飲茶時也要控制量，不要一次性食用過多，因為溼氣是日積月累的，長期吃一些寒涼性的食物會引起溼氣加重，另外，寒溼體質的人在飲茶後還可以透過體育鍛煉的方式來調理。
