凌波佳怡
長強的準確位置
長強位於會陰區，尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處。
取穴：跪伏或胸膝臥位，本穴在尾骨尖端與肛門連線中點凹陷處。
艾灸長強的功效
解痙止痛，調暢通淋，消痔通便。
主治病症：陰囊溼疹，前列腺炎，遺精，陽萎，痔瘡，脫肛，腸炎，痢疾，便秘，便血，癲癇，腰脊及尾骶部疼痛等病症。
艾灸長強的作用
通絡止痛
長強屬於督脈，督脈通於腦，腦為元神之府，故艾灸該穴位能祛風止痙，舒筋活絡，通絡止痛，強健腰膝筋骨的作用，對於腰背，骶骨疼痛有很好的緩解作用。
治療便秘
透過艾灸刺激長強穴， 能夠促進直腸的收縮，使大便通暢，長期堅持，能有效調理便秘，腹瀉等病症。
緩解肛周瘙癢
長強穴位於尾骨尖端和肛門之間的中心點，穴屬督脈，督脈為陽脈之總綱，而長強為全身諸穴之首，艾灸刺激長強可以疏通經絡，改善肛門血液迴圈，達到止癢的效果。
長強配穴治療病症
配伍腰俞，腎俞治療痔瘡。
腰俞穴：在骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔。
腎俞穴：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
配伍百會治療脫肛。
百會穴：在頭部，當後髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處。
配伍大腸俞治療洩瀉。
大腸俞：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
配伍會陰，大腸俞，小腸俞治療大小便難，大便下血。
會陰穴：在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的重點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點。
小腸俞：在骶部，當第1骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶後孔。
