吹空調會引起痛風嗎 吹空調引起痛風怎麼辦

吹空調會引起痛風嗎

對於血尿酸偏高的人群而言，吹空調的確容易誘發痛風。

痛風疼痛是因為患者尿酸過高，在關節部位形成結晶而引起的疼痛，如果吹空調受寒就很可能導致尿酸鹽結晶更易析出而脫落到關節腔中，從而引起痛風性關節炎急性發作，病變關節疼痛劇烈，還會有關節紅腫、發熱的症狀出現。

吹空調引起痛風怎麼辦

藥物緩解

吹空調誘發痛風症狀後，為了減輕痛風帶來的痛苦，可以採取藥物治療的方式進行緩解。目前治療痛風的藥物主要以秋水仙鹼、非甾體類抗炎藥、激素、促進尿酸排洩藥和抑制尿酸合成藥為主。但是這些藥物在治療上都有缺陷。療效差、副作用大成為其臨床應用的瓶頸。

注意：由於個人身體狀況不同，使用藥物和帶來的副作用也不一樣，請在諮詢醫生後服藥。

多喝水

痛風急性期一定要多飲水，這樣可以增加尿酸溶解，利於尿酸排洩，建議每天的飲水量保證在2000ml左右。

按摩緩解

吹空調引起痛風發作時，尿酸晶已經存在關節裡，要緩解其疼痛，首先要將其排出，至少使之離開原來的位置。這時按摩心包經，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節，才能使尿酸晶移動，甚而排出，症狀即能緩解。

按摩手法：

1、按摩的順序是先按崑崙，接著按膻中，再按內關，以及心包經其他的穴位，最後敲一敲膽經。

2、按摩小腿脾經，再加上腎經的復溜穴，以緩解肝臟的負擔，達到補肝的目的。

3、建議再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內一些垃圾排出體外。

痛風的注意事項

第一，注意限酒、禁菸；

第二，減少高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等；

第三，防止劇烈運動或突然受涼；

第四，減少富含果糖飲料的攝入，增加新鮮蔬菜的攝入；

第五，注意大量飲水，每日最好飲水2000毫升以上；

第六，控制體重；

第七，假期裡也要規律飲食和作息，保持規律的運動。

痛風的食療方法推薦

1、紅花蘇木飲

紅花5克,蘇木5克,加水適量,煎20分鐘,去渣取汁加食糖適量調味,一日分3次食前溫服。適用於關節腫脹,皮下有結節者。

2、木瓜車前苡米飲

木瓜30克,鮮車草60克(幹車前草用30克),薏苡仁20克,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,不拘時當茶飲於關節腫痛,小便黃熱者。

3、薏苡仁粥

薏苡仁15克,配大米30克,加水適量煮粥。早晚各服1次,10天為一療程。適用於血尿酸高而無明顯症狀者。

4、板栗

板栗(蒸熟風乾),每日空心服5—10枚。10天為一療程。適用於血尿酸高而腰膝無力者。

5、百合粥

百合粥以糯米之養胃特性,米粥之利尿作用及營養補充,將百合所含秋水仙鹼的副作用明顯減少,溫和地發揮輔助治療作用。具體方法如下:鮮百合50克(幹品25克),糯米100克,冰糖(或白糖)適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠,溫熱服用。日服3～4次,連服1個月左右可見效。

吹空調引起關節疼痛還可能是這些原因

原因一：筋痺症

吹空調後身體關節疼痛還可能是關節受寒而引起的“筋痺症”

筋痺症是因機體的防禦功能減低，再吹空調，受到風寒溼的侵襲後，區域性寒溼阻絡而出現的症狀。患者除了會有關節疼痛的症狀，還會有身體痠痛乏力等症狀。

原因二：風溼寒性關節痛

通常風溼寒性關節痛，在受涼、受寒後出現，會有肌肉、關節疼痛的症狀，並且沒有關節紅腫的炎症表現，而吹空調受涼，正是誘因之一。

原因三：關節炎

有關節病史的人群，在吹空調後也可能會出現關節疼痛的症狀。

關節炎患者，如果沒有及時治療或者治療不徹底，在勞累、受涼或者輕微外傷的情況下，就會出現關節痠痛、關節腫脹、關節彈響、關節僵硬、發冷等症狀。

夏天吹空調的注意事項

1.定時通風

空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。

2.不宜對著吹

夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成面板外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。

3.溫度不宜過低

夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。

4.避免著涼

夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。

5.戴上口罩

如果長時間待在空調房內，為了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤，防止乾燥，給予喉嚨溼潤感。

6.定期清洗空調過濾網

空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和蟎蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。

清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。

7.多喝水

在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。

8.放置加溼器

為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。

但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。

另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。

9.外出走走

長期在空調房裡面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液迴圈更加流通。