戊子桑
核對預產期
二胎媽媽預產期到了寶寶還沒入盆，可能跟媽媽預產期不準有關，有的媽媽月經不規律或者記不清末次月經的時間，導致預產期時間有誤差，寶寶沒到預產期，沒入盆很正常，所以二胎媽媽一定要在醫生的幫助下重新核對預產期時間。
核對預產期的方法
1、末次月經的準確日期。
2、末次月經過後自己什麼時間、用什麼方法知道已經懷孕。
3、早孕反應最早出現的時間，如噁心、嘔吐、嗜睡、頭暈頭痛、乳房脹痛、感情脆弱等。
4、第一次B超所提示的孕周。
5、第一次出現胎動的時間。
散步
散步是二胎媽媽孕晚期時最適宜的運動，即可以呼吸新鮮空氣，同時又能幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備，孕媽媽在散步時可以邊走動，邊按摩腹部。
注意：孕媽媽散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘，最好選擇安靜舒適的環境，並有家人陪同。
爬樓梯
二胎媽媽預產期到了胎兒還沒有入盆，可以透過爬樓梯，可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來，孕媽媽平時可以爬單元樓內的樓梯，偶爾還可以到周圍小山坡附近走動走動。
注意：孕媽媽若覺得累要及時休息，且下樓梯時要留心腳下，注意安全。
產前操
二胎媽媽做產前操，不僅可以促使胎頭入盆，而且還可以增強骨盆肌肉的韌性和彈性。
推薦操
小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重複數次。
劃腿運動：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5～6次。
腰部運動：以手扶椅背，慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原，早晚各做5～6次。
住院觀察
二胎媽媽到了預產期還沒有入盆，建議住院觀察，若胎心、羊水量、胎盤功能正常，可在密切監護下繼續妊娠，孕媽媽在預產期前後兩週內生都屬於正常情況，若出現胎盤老化、功能下降、羊水異常等。胎兒會出現缺氧的症狀，孕媽媽最好在醫生的指導下適時催產，必要時，進行剖腹產。
二胎預產期到了還沒入盆的原因
1、二胎媽媽有先天性骨盆異常，如侏儒病性骨盆、佝僂病性骨盆等，或發育型骨盆異常，如男性骨盆、扁平骨盆等，均會影響胎兒入盆。
2、二胎寶寶胎位不正如臀位、橫位以及巨大兒也會影響入盆。
3、二胎媽媽胎盤前置，阻塞宮頸內口，也影響入盆。
4、二胎媽媽平時活動量少，且經產婦往往臨產後才入盆。
小貼士
二胎媽媽若妊娠超過41周，應及時住院引產，結束妊娠，以確保媽媽和寶寶的平安。
