吃過味精後多久能餵奶 餵奶期間能吃味精嗎

吃過味精後多久能餵奶

可以立即餵奶。

儘管味精中含有的穀氨酸鈉成分可能會影響產婦對鈣和鎂的吸收，但是，其在食用之後如果立即餵奶的話，對嬰兒的健康影響也不會很大，只要注意產婦不要經常食用味精就好。

餵奶期間能吃味精嗎

生產後三個月內應該避免吃味精，三個月後可以少量吃。

產婦在生產後的三個月內，身體較為虛弱，如果食用過多味精的話，鈣鎂的吸收會受到影響，影響產婦的身體健康；而且，產婦如果營養缺乏的話，透過母乳餵養的嬰兒的營養也會受到影響。而在生產的三個月後，寶媽的身體狀況會好很多，寶寶的營養吸收也會比之前好，那時候寶媽是可以少量吃味精的。

孕婦可以吃味精嗎

孕婦儘量不要吃味精。

味精的主要成分是穀氨酸鈉，孕婦如果攝食過多穀氨酸鈉的話會使孕婦血液中的穀氨酸成分很高，導致鈣、鋅和鎂等營養成分的吸收受到影響，影響孕婦的健康；且孕婦的健康受到影響後，會導致胎兒體內的鋅元素缺乏，影響胎兒的發育，導致胎兒弱智和夜盲症等情況的出現。

什麼人不宜吃味精

高血壓患者

味精的主要成分是穀氨酸鈉，其中的鈉成分會使高血壓患者的血壓升高，給病情帶來影響，所以高血壓患者應該避免味精的攝入，食鹽的攝入也應該控制。

老年人

老年人的身體較為虛弱，如果攝入鈉成分過多，可能會使老年人患上高血壓等疾病，影響老年人的健康，所以老年人應該減少食用味精。

嬰幼兒

嬰幼兒的身體較為虛弱，不容易排出多餘的有害物質。味精中含有穀氨酸，嬰幼兒攝入之後會導致體內穀氨酸過多，影響體內鈣鎂鋅的攝入，導致嬰幼兒鋅缺乏，鋅缺乏會給嬰幼兒的智力發育帶來影響。

炒菜放味精要注意什麼

1、放味精的量不宜過多，味精中含鹽，放入的味精過多可能會使菜變得更鹹，影響食物的口感。

2、應該在食物出鍋的時候放味精，味精放得太早的話，其中的營養成分會流失，且其在高溫下容易產生焦穀氨酸鈉這種致癌物質，對身體不利。

3、涼拌菜和蒸菜不宜放味精，涼拌菜中的味精不容易溶解，蒸菜在蒸的時候溫度很高，會使味精生成有害物質，給健康帶來影響。