彥會Sama
少食多餐
人在吃飯過飽時，血液會大量地流向胃腸部位，以便於消化吸收，這也就間接造成了冠狀動脈供血減少，容易誘發心絞痛。同時，飽餐後，會攝入大量的高脂肪食物，增加血液黏度，血脂也隨之升高，沉積後形成血栓，最終也會誘發心絞痛。所以，千萬不能暴飲暴食。
多吃豆類食品
豆類食品中含有豐富的亞油酸和磷脂，能夠降低血中膽固醇，不僅可以達到營養均衡的效果，還可以避免吃肉所帶來的肥胖和血脂過高等負面影響。因此，豆類是預防高血壓、冠心病、心絞痛的健康食品，特別是心絞痛患者可以適量多吃一些。
勤洗澡
沐浴可以起到緩解疲勞，促進血液迴圈和新陳代謝的功效。然而需要注意的是，飽餐後，最好不要洗澡，特別禁洗冷水浴。因為突然的冷水刺激更容易引發血管痙攣，從而使病情加重。
注意休息
臥床休息一會兒能夠緩解有些輕微的心絞痛。平時的工作生活可以正常進行，但不宜勞累過度。在身體狀況允許的條件下，可以在臥室內活動一下，如散散步、做做操等。
養成定時排便的好習慣
便秘用力是引發心絞痛的一個重要原因，所以，要儘可能地做到“腹中常清”。要養成定時排便的好習慣，排便要順其自然，水到渠成最好。在便秘的情況下，應多吃點蜂蜜、香蕉或做一些腹部的按摩等。
堅持鍛鍊
運動應因人而異，可選擇的運動鍛鍊專案有散步、打太極拳、練氣功等。但要量力而行，目的就是為了強健體魄，促進血液迴圈，以此減輕心臟負擔就可以了。
輕便著裝
心絞痛患者在穿著上也有講究，柔軟、寬鬆、透氣性強、棉質料子的衣服比較適合。根據氣溫變化，也要隨之增減衣物，並且要做到勤洗勤換。
