氣鬱體質的表現症狀及調理方法 氣鬱體質跟抑鬱症有關嗎

氣鬱體質的表現症狀及調理方法

表現症狀

氣鬱體質以性格孤僻內向、情緒不穩、易多愁善感、憂鬱脆弱、敏感多疑、氣量較狹小為主要表現，氣鬱體質的人發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。

調理方法

氣鬱體質的人平時應注意心理調攝，調神養性，維持良好的心理平衡，加強體育運動，此外，由於氣鬱在先、鬱滯為本，故以疏通氣機為治療原則，可選用行氣的藥物如逍遙散，逍遙丸、柴胡疏肝散和食療之品以調整體質，達到陰平陽秘的平衡狀態。

氣鬱體質是怎麼造成的

1.先天因素：部分人自身的氣鬱體質與先天遺傳有一定關係，這就使得身體容易出現肝氣不舒的現象，繼而有氣鬱的傾向。

2.後天因素：大多數人的氣鬱體質是後天因素造成的，例如長期壓力過大，思慮過度，經常熬夜，突發性精神刺激，不喜歡與人交談，性格內向等，時間長了就導致肝氣鬱滯形成氣鬱。

氣鬱體質跟抑鬱症有關嗎

有一定關聯。

“氣鬱”是中醫專用名詞，而“抑鬱症”屬西醫名詞，是精神方面的範疇，是一種心理性疾病，判斷一個人是否有抑鬱症是非常謹慎的，要進行專業的心理評估後才能做出診斷，而一時的氣鬱或者是氣鬱體質，透過日常的行為表現便可以推斷一二。

不過氣鬱質與抑鬱症兩者存在一定關聯，氣鬱質患者進行調理後體質是可以逆轉的，但長期得不到糾正和調養的話，這種抑鬱的狀態超過了人的自我調整能力便很容易發展成抑鬱症。而且一般患有抑鬱症的患者大多數屬於氣鬱質，所以說兩者雖然有不同點，但還是一種相互發展的關係。

氣鬱體質多久能調理好

因人而異。

由於每個人的體質情況不一樣，所以要根據每個人的體質以及用藥之後精神狀態來進行決定多久才能恢復好，由於氣鬱體質的人恢復會比較慢，需要時間會比較長，因此如果是一般症狀較輕的人群，治療得當很快就會好轉，而情況比較嚴重者則可能需要兩到三個月時間才能調理好。