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孕婦不能吃哪些水果

獅吼飛薇

9640 熱度 A⁺ A^-

女性朋友在懷孕之後，對於飲食都會特別講究，大家都知道，吃什麼水果對身體好，但需要孕婦們注意的是，很多水果含糖量較高，但脂肪，蛋白質的含量卻相對不足，因此不是每種水果吃了都有好處，有時候過多吃水果還容易造成妊娠糖尿病，寶寶生長髮育必需的蛋白質攝入不足，影響寶寶健康。那麼，孕婦不能吃哪些水果？這是很多準媽媽都想了解的問題。

菠蘿

菠蘿含糖量較高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕婦最好少吃，以免糖分攝入太多引發妊娠性糖尿病。

山楂

很多女性懷孕以後喜歡酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宮收縮，有習慣性流產，自然流產史的孕婦來說，最好不要吃。

龍眼

從中醫理論角度來講，龍眼具有安胎功效，但女性懷孕之後大多陰血偏虛，而醫學主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，孕婦最好慎食龍眼，以免導致胎兒受影響。

木瓜

木瓜中所含的女性荷爾蒙容易導致母體內的荷爾蒙變化受干擾，傷害胎兒的穩定度，還有造成流產的可能性。

柑橘

柑橘含有豐富檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，還有多種人體所需的維生素，鈣磷鐵等成分，能充分補充人體所需的營養元素，但是孕婦要注意不可多吃柑橘，因為其性溫味甘，過量補對身體反倒無益，容易導致上火，發生口腔炎，牙周炎等炎症。

西瓜

西瓜性涼，孕婦本來血糖偏高，吃多了西瓜更容易導致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕婦吃多了易導致脫水。

荔枝

和龍眼一樣，荔枝也屬於熱性水果，孕婦常食容易產生便秘，口舌生瘡等症狀，有過先兆性流產的孕婦更應該謹慎食用，這類熱性水果更容易引起胎動。

釋出於 2023-08-21