彈腿靜恬
中暑後刮痧哪個部位
1.中暑後刮痧部位
大椎、胸夾脊、曲澤、內關、神闕、關元、勞宮、湧泉、中衝、十宣。
取穴方法：
（1）大椎：在第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第1胸椎，約與肩平齊。
（2）胸夾脊：第1胸椎至第12胸椎，棘突下旁開0.5寸。
（3）曲澤：肘橫紋中，當肱二頭肌腱尺側緣。
（4）內關：腕橫紋直上2寸，橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。也可取腕橫紋直上三橫指，兩筋之間。
（5）勞宮：當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
（6）中衝：手中指末節尖端中央。
（7）十宣：在手十指尖端，距指甲遊離緣0.1寸，左右共10個穴位。
（8）神闕：肚臍正中凹陷處。關元：臍正中直下3寸。
（9）委中：人體膕橫紋的中點。
（9）湧泉：足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
2.中暑後刮痧方法
採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法，手法採用瀉法。先刮後頸部大椎、胸夾脊，上肢部曲澤、內關；點揉腹部神闕、關元，手部勞宮；刮下肢部委中；點揉足部湧泉。放痧穴：中衝、委中、十宣（位於兩手十指尖端）。
具體操作方法：
（1）在頸部大椎、胸夾脊、曲澤、內關和委中處均勻塗抹紅花油。
（2）以上各穴均用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭，以區域性刮出出血點為度。
（3）神闕、關元、勞宮和湧泉穴用拇指揉法，以區域性酸脹為度。
（4）中衝、委中和十宣嚴格消毒後，用消毒好的小號三稜針進行點刺，以能放出5～7滴血為度。
注意：
如果患者出現神志不清狀態，應先開竅醒神，然後再行刮治，術前要患者飲少量溫水。
3.刮痧功效作用
有祛暑清竅的功效，適用於中暑，有頭痛、頭昏、胸悶、噁心、嘔吐、口渴、發熱不出汗、煩躁不安、全身疲乏、肢體自覺痠痛等症狀者。重症病人除了上述症狀外，還可有肢體發冷、面色蒼白、心慌氣短、全身冷汗，嚴重者可出現神志昏迷、腓腸肌痙攣及四肢抽搐等。
中暑後刮痧注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
沒有中暑會刮出痧嗎
沒中暑刮痧也可能會出痧的。
刮痧後面板變紅或者出現紫、黑斑或黑皰的現象，即為出痧，也稱為痧象，是一種經絡瘀毒反映在體表的臨床綜合徵，許多疾病都可出現痧象，故有“百病皆可發痧之說。”
也就是說即便沒有中暑，只要身體處於不健康或者亞健康的狀態，刮痧後都是可能會出痧的。
中暑了怎麼恢復的快
1.轉移至陰涼通風處
當患者出現中暑的症狀，比如胸悶、頭暈、心慌、四肢無力、臉色蒼白、身體發熱等，而身邊有沒有藥時，一定要先讓患者離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息，驅散外觀人群，必要時可開啟風扇、空調等製造涼爽環境。
2.採取急救措施
在患者移至陰涼通風環境後，應當及時解開患者的衣物，保持患者呼吸通暢，如果穿的過多可適量脫去衣物。
並且要及時幫助患者補充水分以及電解質，如果患者神智清醒，可讓其飲用綠豆湯、淡糖鹽水等，注意一次不宜過量，可少量多次飲入。
3.物理降溫
物理降溫，在中暑又沒有藥的情況下能夠幫助患者降低體溫，能快速解暑。
如果是在戶外，可用礦泉水將其衣服打溼使其降溫；如果在室內，可在患者額頭捂上冷毛巾，或用溼毛巾給患者擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、後背等處，改善患者發熱的症狀。
4.嚴重時就醫治療
中暑嚴重時可引起多種併發症，如腦水腫、心力衰竭、急性腎衰竭、呼吸衰竭、休克等，因此一旦發現中暑患者存在高燒、昏迷、抽搐等症狀，而身邊也沒有藥時，可以將其頭轉向後仰，並呈現側臥的姿勢，確保患者的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。
