稻妻綠凝
通風降溫
儘快將患者移至陰涼通風的地方，解開衣服，使其平臥，頭部不要墊高，用冷水毛巾敷頭部，給病人扇風或用叫涼的水擦浴，邊擦邊扇，一般中暑的人可逐漸好轉。較重的病人可用冰塊敷頭部或冷水擦浴。
恢復患者意識
對於中暑後發生昏迷的患者，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。
補充水分和無機鹽
如果中暑患者神志清醒，可以讓他飲用清涼飲料、綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等。以幫患者降溫和補充血氣。不能飲水者應設法注射或滴注生理鹽水。
針灸治療
如果有條件可以使用針灸的方法治療，主要針刺人中、合谷、大椎、委中、曲池等穴位。這些穴位對於治療中暑有很好的效果。
人中穴：鼻子下面上唇正中央的那條溝。
合谷穴：在第二掌骨中點旁邊的肌肉上,握拳肌肉突出的高點處。
大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。
委中穴：位於人體的膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
曲池穴：屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。
重症中暑病人處理
即出現出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，先將其翻轉側臥，檢查患者是否呼吸順暢。也可以人工呼吸或心肺復甦術。必要時應馬上送去醫院急救。
服用綠豆湯
食材：綠豆120g，白糖適量
用法：先將綠豆放入鍋中，加水適量煮湯，帶綠豆煮爛時，加入白糖食用。
功效：綠豆可以清熱解毒，綠豆湯對於輕度中暑有一定的人群有一定的效果。
