金壵郎
艾草燻肚臍能天天燻嗎
根據自身情況決定是否天天燻。
艾草燻肚臍也就是艾灸神闕穴，可以治療中風虛脫，四肢厥冷，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，瀉痢，五淋，婦女不孕等疾病，如果是想治病，那麼可以每天灸一次神闕穴，大概灸10天以後，可以休息3～5天，然後再做下一次艾灸，一般來說，做肚臍的溫和灸需要20～30分鐘的時間。如果只是單純地保健，就不用連著灸10天，隔三五天再灸10天，堅持一個月灸一次就可以了。另外有的人剛開始艾灸，對艾灸的耐受能力較差的，也不建議天天灸。
艾條燻肚臍的最佳時間
早上9點至11點，下午5至7點為艾條燻肚臍的最佳時間。
根據中醫理論其神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結蒂，又為後天之氣舍，此間元氣常存，而脾為後天之本，腎為先天之本，再結合子午流注脾經流注時間為早上9點至11點，腎經流注時間為下午5至7點，因此綜合來看這兩個時間段灸神闕穴是效果極佳的。
另外按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應該在戌亥之間開啟。陰曆正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰曆），因此神闕穴在9月10月灸療效果好。
艾草燻肚臍怎麼燻法
做神闕穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔鹽灸，具體步驟如下：
1、首先把鹽放在肚臍裡。
2、然後再把艾炷點燃後放在鹽上面進行艾灸。
3、如果特別害怕燙傷的人，可以在放了鹽以後，再在鹽上擱一片薑片，然後在薑片上放艾炷，這樣就很安全了。
注意
1.鹽鋪面要大一點，艾炷不能做得太大，要做小點的艾炷。
2.因為鹽遇到熱會熔化，所以要注意換新鹽，還有化了的鹽也是很燙的，注意不要燙傷。
艾炙肚臍後的排溼反應
1、失眠
灸後失眠大多是寒邪外排所致，有的人艾灸肚臍後出現的排溼失眠反應可能會一整晚不眠，說不出的難受，不過過後大部分人能感覺本身已有問題寒溼體沉問題有好轉，睡眠質量隨著也會改善很多。
2、大小便增多
部分人艾灸後大小便增多十分常見，這也是艾灸肚臍後的排溼反應，而且有的人還會拉稀，拉屎較臭，如尿多尿頻的最好多喝些水，近期飲食清淡為宜。
3、肚臍出水
艾灸肚臍出水也可能是艾灸的排溼反應，這也說明身體內部有寒溼之氣，建議平時注意腹部保暖勿受寒，忌生冷的食物，多喝些生薑紅糖水和熱湯粥。
艾草燻肚臍有什麼禁忌
1、忌用時過長
艾草燻肚臍一般20分鐘左右即可，不要太久，否則容易造成身體不適，面板起泡等。
2、忌飯後空腹等以下情況操作
剛吃完飯或空腹不宜灸臍，否則對腸胃刺激較大，容易有腹部不適的現象。另外脈搏每分鐘超過90次以上，過飢、過飽、酒醉，孕婦，臍部有損傷或發炎者都禁止使用。
3、忌喝冰水
艾草燻肚臍後要喝比平常喝更多的溫開水為好，有助於排洩器官排出體內毒素，但絕對不可喝冷水或冰水，否則容易出現腹痛、腹瀉等不適。
