柔婉Sama
足三里穴
足三里穴位於膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，人體的左右腳各有一個，夏天適當進行艾灸足三里穴，可以幫助促進人體的血液迴圈，強壯人體的體質，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力，對於人體健康具有一定好處。
肺俞穴
肺俞穴，位於第三胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸，屬膀胱經，是主治肺臟疾患的重要腧穴，夏天適當進行艾灸此穴，快速地散熱冷降，所散之熱循膀胱經上行，冷降之液歸降地部後循膀胱經下行，幫助調節人體的肺臟經氣。
關元穴
關元穴位於下腹部、前正中線上，肚臍下3寸處，夏天艾灸關元穴使用的是溫和灸，是補益全身元氣的要穴，點按、艾灸此穴可補攝下焦元氣，扶助機體元陰元陽，夏天女性適當進行艾灸關元穴可以保健、促孕、延緩衰老等作用。
合谷穴
合谷穴別名虎口。屬手陽明大腸經，原穴，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴，夏天適當進行艾灸合谷穴，具有一定鎮靜止痛，通經活經，清熱解表的作用。
夏天可以天天進行艾灸嗎
若是沒有特殊需要，一般是不建議天天進行艾灸的。
艾灸是中醫養生方式，夏天做艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡以及散寒去溼的作用，若是身體沒有特殊的需要，那麼一般是不建議天天進行艾灸的，否則容易對人體的健康造成傷害，其次艾灸作為一種養生法，是沒有必要天天進行的，作為養生法時，一週只需要進行2-3次即可。
