獅吼飛薇
冬天寶寶吃什麼水果比較好
1.雪 梨
冬季寶寶易患感冒咳嗽，梨中含蘋果酸、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，可潤肺生津、止咳祛痰。非常適合寶寶吃，但如果寶寶腹瀉就先別吃了，多吃會加重腹瀉哦！
2.蘋 果
蘋果可說是眾多水果之中最普遍、最平和的一種了，但它的營養價值卻不容小覷。蘋果含有果糖、多種有機酸、果膠及微量元素，可生津潤肺，健脾開胃。
3.香蕉
香蕉營養高、熱量低，含有被稱為“智慧之鹽”的磷，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
4.番石榴
番石榴營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、豐富維生素、鉀、鐵、胡蘿蔔素等，可增加食慾，促進兒童生長髮育。
冬天怎樣吃水果更健康
1、煮
蘋果、梨……都煮一煮，水直接給寶寶喝，水果打成泥也可直接給寶寶吃。
2、微波爐加熱
桔子經微波爐加熱後真可謂是色、香、味俱全！還沒吃就能聞到淡淡的清香。吃一口，比新鮮桔子更嫩更爽口。
3、蒸
把蘋果切成小丁，加一點溫開水，蒸個三五分鐘，不僅美味，還能幫助寶寶消化！冬季寒冷乾燥，寶寶多吃水果不僅能補充所需水分，還能補充種營養，更重要的是滿足寶寶那顆“愛吃”的心，一舉多得！多讓寶寶吃水果，他一定會更加喜歡你的！
