冰心子安
改變錯誤的飲食
辣椒中含有辣素，屬於刺激性食物的一種，適量的食用辣椒有利於面板的健康，反之過度的食用辣椒，則會刺激面板的敏感，同時，辣素還會減少角質層的含水量，加重體內的溼熱，導致面板乾燥、長痘。
如果是因為吃辣椒而導致的長痘，那麼想要祛痘，一定要改變原來的錯誤飲食。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡，有利於痘痘的恢復。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物，這些食物容易造成痘痘進一步惡化。
加強面板的保溼
辣椒中的辣素，會減少角質層的含水量，令面板變得乾燥，面板抵抗力下降，從而長痘。因此吃辣椒長痘痘後，我們更應該注重面板的補水和保溼，這樣一來不僅能夠增加面板內的水分，同時還能提高面板的抵抗力，使痘痘早日去除。
建議平時隨身攜帶保溼噴霧，有事沒事就噴一噴，保溼噴霧中多為天然礦泉水和溫泉水，能夠隨時隨地的補水滋潤。潔面時，不要使用清潔力太強的洗面奶，避免過度清潔帶走面板中的水分。潔面後，使用水乳霜等一系列補水保溼物品，或敷一片補水保溼面膜，都能很好的緩解面板的乾燥。
塗抹祛痘自制面膜
牛奶綠豆麵膜
材料：脫脂純牛奶、綠豆粉。
做法：取3大勺綠豆粉於乾淨的容器中，往內加入適量的脫脂純牛奶，邊加邊用面膜棒進行攪拌，待面膜完全變成糊狀後，即可停止加牛奶，將面膜均勻的塗抹到臉上。
功效：綠豆中含有牡蠣鹼和異牡蠣鹼，能夠很好的清潔面板汙垢，綠豆本身具有清熱解毒的功效，能夠解決汗疹、痘痘等各種面板問題；而牛奶中含有豐富的維生素和礦物質，具有天然的補水保溼效果。
蘆薈麵粉面膜
材料：新鮮蘆薈、麵粉。
做法：將新鮮蘆薈洗淨去皮後榨汁，取3勺左右面粉與蘆薈汁混合攪拌，攪拌成糊狀後即可將面膜塗抹於臉上。
功效：蘆薈中含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸等成分，能夠滅菌除蟎、清爽祛痘，麵粉中含有一定的植物蛋白成分，能夠有效的清潔面板汙垢、並防止面板氧化和消炎作用。
黃瓜補水面膜
材料：新鮮黃瓜、紙質面膜。
做法：將新鮮黃瓜洗淨後去皮，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後，將紙質面膜泡入黃瓜汁內，待面膜紙完全浸透後，拿出來敷在臉上即可。
功效：黃瓜中含有96%-98%的水分，能夠很好的為面板補水保溼，同時黃瓜中的黃瓜酶，能促進機體的新陳代謝，增強面板的氧化還原作用，對於面部的粉刺、黑斑都可以治療，還能清潔保護面板。
及時去往醫院治療
吃完辣椒後，長時間內痘痘都沒有消退的話，就必須要引起重視了，這種情況下建議各位及時去往醫院進行治療，醫生會根據痘痘的情況，給我們制定適合的祛痘方案。比自己在家瞎搗鼓要靠譜的多，而且把握最佳治療時間，才能更好更快的祛痘。
吃辣椒長痘痘的注意事項
1.吃辣椒長痘痘後，要避免使用強酸、強鹼等刺激性物品，避免過度清潔。
2.吃辣椒長痘痘後，要保持良好的生活作息，早睡早起，拒絕熬夜，否則內分泌失調，會加重痘痘的生長髮炎。
3.吃辣椒長痘痘後，避免用手去摳抓痘痘，手上有很多細菌，容易感染痘痘，導致痘痘發炎。另外不要去擠壓，等痘痘自然破掉是最好的。
4.吃辣椒長痘痘後，洗臉時最好用溫水，既能很好的去除面板油脂，又不會傷害面板、刺激面板。
5.吃辣椒長痘痘後，注意多喝水，避免引起便秘情況。
