胖大海降血壓嗎 高血壓患者喝胖大海要注意什麼

胖大海降血壓嗎

有一定的降壓作用，但無明顯的降壓效果。

胖大海是一種十分常見的中藥材，其藥性甘涼，入肺，大腸經，有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便等功效，常用於治療肺熱引起的乾咳聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘等症，胖大海中的成分可以調節人體中樞神經系統，有一定的降低血壓的作用，但是無明顯的降壓效果，所以不建議用胖大海降血壓。

血壓高能長期喝胖大海嗎

不宜長期喝。

胖大海藥性甘涼，長期服用易傷脾胃，可能會引起脾胃虛弱、胸悶、飲食減少、身體消瘦等不良反應，所以無論是常人還是高血壓患者都不宜長期喝胖大海。

高血壓患者喝胖大海要注意什麼

1、不應盲目。胖大海雖然有一定降壓效果，但是不建議用胖大海降壓，高血壓患者應在醫生的指導下用藥來控制自身血壓水平。

2、用量不宜過多。在喝胖大海時，用量也不宜過多，一般用2-3枚胖大海就可以了，因為胖大海藥性涼，過量喝可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏等不適。

3、防止過敏。胖大海雖然是一種比較常見的中藥，但是也有一部分人群會對胖大海過敏，為免引起出現噁心、頭暈、心悸、全身瘙癢等過敏反應，建議可以先少量服用，觀察自身反應，若無不適，再繼續服用。

哪些人不能喝胖大海

1、脾胃虛弱者。胖大海性涼，脾胃虛弱者喝胖大海可能會刺激腸胃，引發或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等症狀。

2、糖尿病患者。胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，為免導致體內血糖升高，引起頭暈、視物模糊等不適，建議糖尿病患者最好不喝胖大海。

高血壓患者日常保健

1、低鹽低脂飲食。食用過高的鹽分和脂肪可能會加重血管的堵塞，加劇血液的粘稠度，從而導致血壓增高，高血壓患者平時應多使用清淡、蛋白質豐富的食物，如：木耳、芹菜、雞蛋、魚等。

2、按時監測血壓。血壓在不同的時間會產生不同的波動，高血壓患者應每天監測血壓，若血壓波動較大，應去醫院向醫生詳細諮詢。

3、排便時不要用力。高血壓患者在排便時若用力過大，易造成腦血管破裂，引起腦出血。

4、適當運動。高血壓病人不適宜做強烈運動，但是適當強度較小的運動有助於減緩血管緊張程度。如：太極拳、散步等。