菩提巧雙
苦瓜降火茶
材料
綠茶50克，苦瓜100克。
做法
1.苦瓜洗淨，去子，切成小條，放乾燥通風處陰乾，切碎。
2.將苦瓜碎和綠茶混勻，放入罐子裡，每次取6克，用沸水沖泡後飲用。
功效
這道茶在家就可以做，能清熱瀉火、解暑，很適合上火牙疼的人喝。
蜂蜜檸檬茶
材料
鮮檸檬1個，蜂蜜50克。
做法
1.將檸檬洗淨切片。
2.先將2~3片檸檬放到玻璃瓶中，然後澆蜂蜜，搖勻，再放一層檸檬片，再澆一層蜂蜜，直到瓶子裝滿。用保鮮膜封口再蓋上瓶蓋，醃製3~5天。
3.每次取2片蜜汁檸檬，加適量溫開水，泡茶飲用。
功效
每天早起喝一杯蜂蜜檸檬茶，能清腸排毒，清熱降火，很適合上火牙疼的人喝。對女性來講，這道茶還有美白消斑的美容效果。
西洋參五味子茶
材料
西洋參10克，五味子6克。
做法
1.將材料洗淨，用清水浸泡30分鐘。
2.材料入鍋，大火煮沸10分鐘，放溫後 即可飲用。
功效
這道茶簡單好做，用了西洋參和五味子兩味中藥，具有滋陰清熱、補虛損的作用，還能寧心除煩，很適合上火牙疼的人喝。
槐菊綠茶
材料
槐花、菊花、綠茶各5克。
做法
1.槐花和菊花分別 洗淨備用。
2.將槐花、菊花和綠茶放入茶杯中，倒入80C左右開水，沖泡5~10分鐘即可。
功效
這道花茶能清熱涼血、疏肝排毒，尤其適合春季肝火旺盛，有眼乾眼澀、口苦、煩躁等表現者飲用，也能清熱降火，幫助緩解上火牙疼。
麥冬石斛茶
材料
麥冬10克，石斛6克，綠茶5克。
做法
1.將麥冬和石斛洗淨，切成小段。
2.將麥冬、石斛和綠茶一起放入茶杯中，倒入適量沸水，加蓋悶泡15分鐘即成。
功效
石斛是一味常用中藥，能滋養胃陰、生津止渴、兼能清胃熱。石斛和麥冬搭配，養陰清熱的效果非常好，能幫助緩解上火牙疼。
金銀花茶
材料
金銀花10克。
做法
1.金銀花略沖洗乾淨。
2.將金銀花放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘，倒出飲用。
功效
金銀花能清熱解毒、消腫利咽，對上火牙疼的人排毒降火有幫助。如果經常上火，可以將金銀花和冰糖一起煮水喝。
荷葉二皮茶
材料
荷葉5克，絲瓜皮、西瓜皮各15克，冰糖適量。
做法
1.鍋中加入適量清水，燒開後下入絲瓜皮、西瓜皮和荷葉，大火煮15分鐘。
2.加入適量冰糖至溶化，濾出茶水，放溫飲用。
功效
這道茶飲製作簡單，絲瓜皮和西瓜皮有清熱利尿的作用，搭配荷葉作用更強，特別適合上火牙疼的人平時喝。
蘋果醋蜂蜜檸檬茶
材料
蘋果醋1湯匙，蘋果半個，蜂蜜1湯匙，檸檬2片。
做法
1.蘋果去皮，切成小丁; 檸檬片擠出檸檬汁。
2.蘋果丁放入茶壺中，先衝入沸水，加蓋悶泡20分鐘，待溫度下降後，調入蘋果醋、檸檬汁和蜂蜜，拌勻即成。
功效
蘋果醋甜中帶酸，既消解了白醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，是非常不錯的健康飲品。這道果醋茶，具有清理腸道、通便排毒、美容護膚等作用，也適合上火牙疼的人平時喝。
麥冬石斛茶
材料
麥冬10克，石斛6克，綠茶5克。
做法
1.將麥冬和石斛洗淨，切成小段。
2.將麥冬、石斛和綠茶一起放入茶杯中，倒入適量沸水，加蓋悶泡15分鐘即成。
功效
石斛是一味常用中藥，能滋養胃陰、生津止渴、兼能清胃熱。石斛和麥冬搭配，養陰清熱的效果非常好，能幫助緩解上火牙疼。
金銀花茶
材料
金銀花10克。
做法
1.金銀花略沖洗乾淨。
2.將金銀花放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘，倒出飲用。
功效
金銀花能清熱解毒、消腫利咽，對上火牙疼的人排毒降火有幫助。如果經常上火，可以將金銀花和冰糖一起煮水喝。
荷葉二皮茶
材料
荷葉5克，絲瓜皮、西瓜皮各15克，冰糖適量。
做法
1.鍋中加入適量清水，燒開後下入絲瓜皮、西瓜皮和荷葉，大火煮15分鐘。
2.加入適量冰糖至溶化，濾出茶水，放溫飲用。
功效
這道茶飲製作簡單，絲瓜皮和西瓜皮有清熱利尿的作用，搭配荷葉作用更強，特別適合上火牙疼的人平時喝。
蘋果醋蜂蜜檸檬茶
材料
蘋果醋1湯匙，蘋果半個，蜂蜜1湯匙，檸檬2片。
做法
1.蘋果去皮，切成小丁; 檸檬片擠出檸檬汁。
2.蘋果丁放入茶壺中，先衝入沸水，加蓋悶泡20分鐘，待溫度下降後，調入蘋果醋、檸檬汁和蜂蜜，拌勻即成。
功效
蘋果醋甜中帶酸，既消解了白醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，是非常不錯的健康飲品。這道果醋茶，具有清理腸道、通便排毒、美容護膚等作用，也適合上火牙疼的人平時喝。
雪梨麥冬茶
材料
雪梨1個，麥冬5克，綠茶3克。
做法
1.雪梨洗淨後切塊，麥冬洗淨。
2.鍋中加入適量清水，放入雪梨塊和麥冬，大火煮10分鐘，取湯汁。用湯汁沖泡綠茶後飲用。
功效
這是一道藥茶，麥冬是一味常用的養陰中藥，適合家庭保健用。這道茶有滋陰潤燥、養陰生津的作用，對敘陰虛上火牙疼的人很有用。
