刮痧第二天可以汗蒸嗎 刮痧第二天可以洗澡嗎

刮痧第二天可以汗蒸嗎

刮痧第二天汗蒸的影響不大，但是並不建議。

刮痧是使用特定材質的刮痧板，在身體的特定穴位，進行反覆刮動、摩擦，使面板區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，有活血透痧、驅邪排毒的功效。

而刮痧拔罐本身會使面板汗孔張開，損耗元氣，緊接著第二天就進行汗蒸，身體不一定吃得消。因此建議在刮痧拔罐後間隔較長時間後再進行汗蒸。

刮痧第二天可以洗澡嗎

一般情況是可以洗澡的。

刮痧後洗澡，應該根據痧象程度在刮痧後1~6小時洗澡。如果呈現輕度痧象，則在1小時可洗澡;中度痧象者在3小時後洗澡;重度痧象者6小時後洗澡。也就是說在面板沒有刮破的情況下，第二天是可以洗澡的。

刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、每次只治療一種病症

每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。

教材中每個病症所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。

3、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

4.注意刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

5.注意刮痧方向

不要來回刮，原則上應由上而下，由內向外。面部由內向外刮，頭部由頭頂向周圍，項部由上向下，背腰部由上而下及由內向外，胸部由內向外，腹部由上而下，四肢由上而下。應刮完一處之後，再刮另一處，不可無次序地刮拭。

6.注意刮痧時長

每個部位的刮拭時間為３~５分鐘；用補刮手法刮拭每個部位的時間為5~10分鐘。通常一個患者，應選3~5個部位進行刮拭，對不出痧或出痧較少的患者，以面板出現痧點、紫斑即可，不可強求出痧。

7.注意間隔時間

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧，再次刮痧時需間隔3~6天，以面板上痧退為標準：一般3~ 5次為１個療程。

刮痧的禁忌人群有哪些

1.患有面板潰瘍等面板病：因為刮痧要刮面板表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2.患有血友病或白血病：由於刮痧會使區域性充血，血小板少者應慎刮。

3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。

5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法儘量放輕。