素香mm丶
乳根的準確位置
乳根屬足陽明胃經經脈的穴道，在人體胸部，乳頭直下，乳房根部凹陷處。
快速取穴：仰臥或正坐，在乳頭直下推1個肋間隙，即在第5肋間隙中，按之有酸脹感處，即為乳根穴。
乳根穴穴名解析
乳，乳房，即此穴所在的部位；根，本的意思。“乳根”的意思就是說此處穴位是乳房發育的根本。因為穴在乳根部，故名。此處穴位物質是胃經上部經脈氣血下行而來，由於氣血物質中的經水不斷氣化，再加上膺窗穴傳到體表的心部之火。此穴中的氣血物質實際上已無地部經水，而是火生之土，由於穴 中的脾土微粒乾硬結石，對乳房上部的肌肉具有承託作用，是乳房肌肉承固的根本，所以稱為乳根。
乳根的作用
乳根，名意指本穴為乳房發育充實的根本，胃經上的乳根與庫房兩穴為調節乳腺的重要腧穴，乳根所處生理位置極為重要，其左側腧穴內側有心包及其內的心臟，右側則有膈，肝的上緣，所以這個腧穴關係到心，肺，肝三大臟器，按摩該穴位有通乳化瘀，宣肺理氣之功，一旦腧穴被打通開啟，乳腺得到刺激，還能改善乳房鬆弛下垂的問題。
乳根主治疾病
刺激乳根能通乳化瘀，宣肺理氣，降逆定喘，消癰催乳，可以疏通區域性氣血，促進乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患。
1.經常按揉乳根，對乳癱，乳痛，乳腺炎，乳汁分泌不足具有很好的療效。
2.長期按壓此處穴位，還能治療胸痛，心悶，咳嗽，氣喘，呃逆，肋間神經痛，狹心症等病症，具有很好的調理保健作用。
3.配少澤，膻中治療乳癰；配乳中穴治療乳汁不足。
乳根的按摩方法
1.食指按住兩側乳根穴，吸氣時下壓，呼氣時鬆開，操作20次。
2.按摩者用中指點按被按摩者乳根穴1分鐘，以區域性有酸脹感為宜。
3.用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分鐘，以不感疼痛為度。
4.將拇指，食指分開，用虎口處輕輕上託乳房，食指或中指稍用力下壓，緩解點揉乳根穴5-10分鐘，動作宜輕柔緩和，逐漸用力，使腧穴出現酸脹感。
