水月光浩
乳根準確位置圖
定位：在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸處。
取穴：仰臥，拇指摸至乳房上，其餘四指自然放於乳房下，其中食指貼於乳房邊緣，食指指腹處即是該穴。
乳根穴位解剖
面板-皮下組織-胸大肌，淺層布有第5肋間神經的外側皮支，胸腹壁靜脈的屬支，深層有胸內，外側神經的分支，第5肋間神經，第5肋間後動，靜脈，胸外側動，靜脈的分支或屬支。
乳根穴的作用
乳根穴是防治乳房下垂的要穴，因其位於乳頭的根部而得名，脾土之氣存留該穴四周，經常刺激此穴具有宣肺理氣，通乳化瘀，燥溼健脾的功效。主治入乳汁不足，胸下滿悶，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。
乳根穴按摩療法
1.雙手手指指端按壓乳根，並做環狀運動，注意按摩時力度不要太大，每天按摩2次;如果是單純為胃氣不足所致的乳汁不足，可取庫房穴與乳根穴，共同作為治療穴位。
2.配伍足三里穴，以拇指指腹揉按穴位3-5分鐘，以區域性出現酸脹感為度。可治療乳汁不足症狀。
3.取仰臥位，用兩手拇指指腹分別緊按於乳根穴處，拇指來回揉動，邊揉邊按，使區域性有明顯酸脹感，胸脅乳房部有舒適感，每次按揉3-5分鐘，每天堅持按摩，可防止乳房下垂。
乳根穴針灸療法
取仰臥位，乳頭 直下一肋間，女性在乳房根部取穴，針刺深0.3-0.5寸，注意乳根穴不宜直刺，該穴深面有肺，胸壁較薄，斜刺時，亳針與面板的夾角不大於25°，為安全。
乳根穴艾灸療法
配伍膻中，採用艾條懸灸穴位5-10分支，以區域性有溫熱舒服的感覺為度，可用於治療咳喘證。
