綺南氏
一天中血壓是怎樣變化的
一般健康成年人血壓較為穩定，變化範圍較小，在晝夜內會呈現一種生理節奏性的波動。一般正常生活節奏的人早上醒來後血壓開始升高，而夜間睡眠中血壓下降，白天的血壓水平一般高於夜間水平。
一天中血壓什麼時候最高
一天中血壓一般在上午6~10點達到第一峰值，為一天中血壓最高的時候，接著到下午4點~6點時出現第二峰值。晚上睡眠時血流處於緩慢流動狀態，血壓逐漸下降，在午夜時達到血壓最低點。
血壓正常波動範圍
一般正常人每天血壓的波動範圍在20~30mmHg內，在沒降壓藥的影響下，睡眠可導致血壓下降20%左右，這在女性身上更明顯。
一般情況下，人的血壓收縮壓<130mmHg以及舒張壓<85mmHg為正常血壓，只要不超過這個範圍都算是正常的，而且人的血壓受多種因素的影響，需要多次測量才能得出較為準確的結果。
影響血壓變化的因素
血壓除了每天自身有規律的變化外，還可因為許多因素有所變化。
精神刺激、情緒變化，比如興奮、焦躁、恐懼等可使收縮壓明顯上升；運動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運動後，可使血壓上升達180~200mmHg，但是休息後血壓又可恢復正常；體位變化也可影響血壓，坐位時血壓較高，站立位時血壓下降。天氣、季節、呼吸、體溫、吸菸、喝酒、疼痛等都可導致血壓的波動。
