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乳根穴穴名由來
乳，穴所在部位；根，根本。該穴名意指本穴為乳房發育充實的根本。
本穴物質為胃經上部經脈氣血下行而來，由於氣血物質中的經水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質實際上已無地部經水，而是火生之土。由於本穴中的脾土微粒乾硬結實，對乳上部的肌肉物質（脾土）有承託作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。
腧穴定位：在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸，乳頭直下，乳房的根部即是。
按摩乳根的好處
按摩乳根具有通乳化瘀，宣肺利氣，降逆定喘，消癰催乳之功，可以疏通區域性氣血，促進乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患；還可以調節胃經氣血，緊實胸部肌肉，防止乳房鬆弛下垂。
按摩乳根主治疾病
按摩乳根主治胸肺，乳房疾患，如胸痛，寒痛咳逆，哮喘，乳癰，乳痛，乳少，嘔吐，呃逆，食噎等；現代醫學多用此穴治療乳腺炎，乳汁分泌不足，肋間神經痛等症。
乳根穴按摩方法
按壓法：食指按住兩側乳根穴，吸氣時下壓，呼氣時鬆開，操作20次。
點按法：按摩者用中指點按被按摩乳根穴1分鐘，以區域性有酸脹感為宜。
按揉法：用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分鐘，以不感疼痛為度。
按揉法：將拇指，食指分開，用虎口處輕輕上託乳房，食指或中指稍用力下壓，緩慢點揉乳根5-10分鐘。
乳根按摩注意事項
按摩乳根時，動作宜輕柔緩和，逐漸用力，使腧穴出現酸脹感，為了增強效果，還可沿著肋間隙在乳房下緣其他部位點揉。
