番石榴的功效與作用營養價值 番石榴可以和柿子一起吃嗎

番石榴的功效與作用營養價值

番石榴營養價值較高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素鈣、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、鐵、鉀、膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等。

1、清理腸道

番石榴富含豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，起到清理胃腸道的作用。

2、除溼止瀉

番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎的功效，還能起到收斂止瀉、消炎止血的作用。

3、抗氧化

番石榴營養價值較高，含有豐富的維生素，可以起到抗氧化的作用，還能美白肌膚。

番石榴可以和柿子一起吃嗎

番石榴可以和柿子一起吃。

番石榴營養豐富，含有蛋白質、維生素、微量元素、果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等，柿子中含有較為豐富的糖分和纖維素，二者一起吃並不會產生有害物質，還可以補充營養，促進消化，但是不可以一次性吃太多，吃太多可能會造成腸胃不適，出現腹痛腹瀉等不適症狀，對機體早成影響。

番石榴可以促進排便嗎

番石榴對促進排便有一定效果。

番石榴中含有豐富的纖維素，適量吃有助於促進胃腸道蠕動，可促進人體消化代謝，番石榴還含有礦物質還有維生素等，可以為機體補充能量，番石榴水分含量也較高，可以為機體補充水分，所以適量吃番石榴對促進排便有一定的效果，但是不可以食用過量，否則會對機體造成影響。

番石榴可以解酒嗎

番石榴有解酒的功能。

番石榴中含有大量的維生素，還有鈣、磷等礦物質，可以為機體補充營養，排除掉身體的部分毒素，對於喝酒過量的人來說，番石榴有一定的解酒作用，番石榴的營養豐富，適量吃可以為機體提供能量，但是不可以吃太多，否則會對腸胃造成影響。