月河真一
番石榴糖尿病可以吃嗎
糖尿病患者可以吃番石榴
許患者吃水果的首要條件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得較好，可以食用含糖量在12％以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內為宜。
番石榴的營養價值
番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西紅柿）、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。
吃番石榴的好處
1、具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的攻效。
2、含纖維高，能有效的排走積存在腸內多餘的殘渣。
3、富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，補充人體維生至少需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
4、有收斂止瀉，止血，止癢之效用，主治洩瀉，久痢，溼疹，創傷出血等症。
5、具有防老化及抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加面板對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
吃番石榴的注意事項
1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
4、番石榴可生吃，可以滋養面板，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。
