玉蓉Sama
軟柿子和脆柿子是同一種東西嗎
不是。
脆柿子和軟柿子是兩個不同的柿子品種，市面上大部分柿子都是軟柿子，脆柿子是一個培育出來的柿子品種，脆柿子具有果肉細嫩，吃起來脆爽的特性，脆柿子和軟柿子是不同的兩個品種，日常在食用柿子的時候可以根據自己的飲食習慣進行選擇，脆柿子口感脆甜，軟柿子汁水充沛，都是比較好的柿子品種。
脆柿子跟軟柿子熱量一樣嗎
差不多。
脆柿子和軟柿子是柿子的不同品種，主要成分都是水、維生素、礦物質、膳食纖維、胡蘿蔔素、碳水化合物等營養成分，只是膳食纖維結構會有所不同，脆柿子通常來說膳食纖維結構會更為穩固，吃起來也就比較的脆爽和可口，軟柿子成熟之後膳食纖維結構更為鬆軟，吃起來就是軟綿綿、甜津津的，食用柿子的時候若當心會發胖的話，可以在食用柿子後進行適度的運動，把熱量給消耗出去。
柿子一天最多可以吃幾個
3個。
柿子是秋天一種較為常見的水果，在柿子果肉中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，在秋天適量的食用一些柿子可以起到補充水分、緩解秋燥、美容養顏、潤腸通便等功效，有利於身體健康，柿子還具有潤肺止咳的功效，秋天若有輕微咳嗽的話，也可以食用柿子來進行食補改善，從健康的角度來說，一天吃1-2個柿子就可以了，最多不要超過3個。
減肥期間吃柿子會胖嗎
適度食用的話不會胖。
柿子並不是熱量很高的水果，每一百克柿子中僅含有74大卡的熱量，在熱量的角度來說，柿子的熱量並不是很高，因此，減肥期間想吃柿子的話也是可以正常的食用一些的，減肥期間最重要的就是管住嘴和邁開腿，建議減肥期間食用100克-200克柿子為宜，之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
